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主菜、「さつまいも」レシピ(16件)
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243 kcal
揚げない&成型しない!さつまいものスコップコロッケ

224 kcal
とろけるチーズのシュクメルリ
骨粗鬆症予防、夜ごはん、洋食、パーティー、バレンタイン、クリスマス
237 kcal
アーモンドミルクの和シチュー
中性脂肪改善、コレステロール改善、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん
218 kcal
お弁当にも!ヒレ肉のレモン醤油焼き
高血圧予防、お弁当
201 kcal
鶏肉とさつまいものボリュームおかず

216 kcal
むきえびとサツマイモの甘辛中華蒸し
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善
227 kcal
豚肉とサツマイモのバタポン炒め
中性脂肪改善
222 kcal
豚肉とさつまいもの中華風炒め
夏バテ予防、節約、フライパンだけ
209 kcal
さつま芋と鶏肉の甘辛こっくり煮
鍋だけ
255 kcal
豚肉とさつまいもの煮物
更年期症状予防、鍋だけ
308 kcal
ツナとさつまいものグラタン
風邪予防、夏バテ予防、美肌、缶詰
274 kcal
さつまいものコロッケ風パン粉焼き
高血圧予防、夏バテ予防、糖質控えめ
242 kcal
さつまいもの豚肉巻き
和食
246 kcal
鮭の根菜蒸し〜甘辛マスタードだれ〜
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善
253 kcal
焼きアジとお芋のさっぱり和え♪

252 kcal
アジのくるくる根菜グリル。パン粉がけ♪