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糖尿病予防レシピ（453件）
糖質の吸収を穏やかにすると言われる食物繊維が豊富が含まれたレシピを紹介します。
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218 kcal 鮭のパン粉焼き
和食
254 kcal 豚肉の辛みそ炒め
糖尿病予防、更年期症状予防、代謝アップ、時短、中華
223 kcal ロールキャベツ
糖尿病予防、更年期症状予防、節約、鍋だけ
200 kcal 豚肉とごぼうの中華和え
糖尿病予防、高血圧予防
382 kcal 竜田揚げ風サバのオーブン焼き
糖尿病予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、代謝アップ
424 kcal キノコたっぷり親子丼
代謝アップ、時短、一人暮らし、フライパンだけ、和食
229 kcal ほうれん草の肉巻煮
中性脂肪改善、和食
227 kcal 豚肉とピーマンの炒め物
更年期症状予防、時短
224 kcal 鮭の南蛮漬け
糖尿病予防
190 kcal あじの梅しそなます
糖尿病予防、中性脂肪改善
233 kcal 和風あんかけオムレツ
糖尿病予防
224 kcal 鶏もも肉と野菜の蒸し焼き
糖尿病予防、代謝アップ、時短
12 kcal ゴーヤとみょうがの甘酢おかか和え
糖尿病予防、100kcal以下
44 kcal 具だくさん温奴
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、100kcal以下
44 kcal もずくドレッシングの海藻サラダ
糖尿病予防、100kcal以下、節約
31 kcal 簡単もずくと切り干し大根のパリパリ和え
糖尿病予防、更年期症状予防、コレステロール改善、100kcal以下、節約
22 kcal やわやわカブと海藻のサラダ
糖尿病予防、コレステロール改善、100kcal以下
61 kcal 小松菜の玉子和え
糖尿病予防、更年期症状予防、100kcal以下、節約、フライパンだけ
162 kcal 鶏もも肉とそらまめのコンソメ蒸し
糖尿病予防
87 kcal ひじきと枝豆のカルシウムサラダ
高血圧予防、中性脂肪改善、100kcal以下、節約
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