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高血圧予防レシピ（534件）
血圧を下げる効果のあるカリウムが豊富に含まれた減塩レシピを紹介します。
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165 kcal さつまいもモンブランのエンゼルケーキ
高血圧予防、糖質控えめ、パーティー
82 kcal キャベツとちくわの味噌マヨネーズ和え
高血圧予防、夜ごはん、おつまみ、和食
134 kcal 豆乳甘酒スムージー 生姜レモン風味
高血圧予防、朝ごはん、和食
244 kcal シーフードミックスdeアヒージョ
高血圧予防、夜ごはん、おつまみ、洋食、パーティー
62 kcal 白だしで簡単！えのきの茶碗蒸し
高血圧予防、100kcal以下、夜ごはん、和食
152 kcal 青のり風味！たこのからあげ
高血圧予防、夜ごはん、おつまみ、和食
236 kcal 父の日に！ガッツリ肉巻きエリンギ
高血圧予防、フライパンだけ、お弁当、夜ごはん、おつまみ、和食
187 kcal めんつゆで簡単！ホワイト半熟煮卵のネギまみれ
高血圧予防、めんつゆ、おつまみ、和食
319 kcal レンジ調理！ネギ塩ダレ焼うどん
高血圧予防、時短、レンジだけ、朝ごはん、昼ごはん、和食
67 kcal えびと長芋の茶碗蒸し
高血圧予防、100kcal以下、夜ごはん、和食
78 kcal 鶏ささみとキャベツのスープ
高血圧予防、100kcal以下、鍋だけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、洋食
86 kcal 長芋豆乳ポタージュ
高血圧予防、100kcal以下、朝ごはん、洋食
185 kcal にんじんとパセリの三角蒸しパン
高血圧予防、朝ごはん、中華
347 kcal ちらし寿司風サラダごはん
高血圧予防、昼ごはん、和食、ひなまつり
205 kcal スパイスとナッツのチョコパイ
高血圧予防、おつまみ、洋食、バレンタイン
310 kcal ブランチにも！ボリューム満点ホットサンド
高血圧予防、朝ごはん、洋食
198 kcal お弁当にも！わかめ入り卵焼き
高血圧予防、お弁当、作り置き、和食
207 kcal やわらかい！しょうが焼き
高血圧予防
214 kcal 黄金比の肉じゃが
高血圧予防
40 kcal なすの煮物
高血圧予防
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