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糖尿病予防、「もやし」レシピ（17件）
糖質の吸収を穏やかにすると言われる食物繊維が豊富が含まれたレシピを紹介します。
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213 kcal カリカリ！豚のガーリックナムル風
糖尿病予防
217 kcal ホットプレートでプルコギ
糖尿病予防、夜ごはん、中華
228 kcal にらソースが美味しい！豚ばら肉ともやしのレンジ蒸し
糖尿病予防、レンジだけ
67 kcal ひじきともやしのナムル
糖尿病予防、鍋だけ、作り置き
60 kcal たけのこたっぷり！酸辣湯スープ
糖尿病予防、鍋だけ、作り置き、中華
48 kcal しらすともやしの酢の物
糖尿病予防、レンジだけ、作り置き、和食
255 kcal さっぱり！サラダチキンと野菜のフォー
糖尿病予防
265 kcal 豚肉と豆苗の炒め物
糖尿病予防、代謝アップ、時短
50 kcal もやしときゅうりのナムル
糖尿病予防
38 kcal もやしとチンゲンサイのナムル
糖尿病予防
223 kcal 鯛のキムチ蒸し
糖尿病予防、中性脂肪改善、コレステロール改善
194 kcal 豚肉とピーマンのごま味噌炒め
更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌
175 kcal 豚肉ときのこの蒸ししゃぶ
糖尿病予防、更年期症状予防
232 kcal パッタイ風もやし炒め
糖尿病予防、中性脂肪改善
34 kcal もやしとわかめのみそ汁
コレステロール改善、100kcal以下、鍋だけ、和食
57 kcal もやしと豆苗のナムル
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、100kcal以下、レンジだけ
9 kcal ニラともやしの中華スープ
コレステロール改善、100kcal以下、鍋だけ、中華