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代謝アップ、「鶏肉」レシピ（23件）
代謝が高まる効果が期待できる生姜や唐辛子などの食材を含んだレシピを紹介します。
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362 kcal イカチリソース丼
更年期症状予防、代謝アップ、一人暮らし、フライパンだけ
202 kcal レンジで時短！鶏肉とネギの柚子味噌蒸し
更年期症状予防、代謝アップ
201 kcal 時短！大根と鶏手羽元の照煮
風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ
209 kcal もち麦入り！具だくさんの食べるスープ
生理痛軽減、夏バテ予防、代謝アップ、糖質控えめ、節約
226 kcal 鶏とゴボウの味噌煮
高血圧予防、更年期症状予防、代謝アップ、節約
211 kcal 鶏肉と蓮根の白味噌炒め
美肌、代謝アップ、フライパンだけ
234 kcal 鶏肉の韓国風ごまだれ焼き
代謝アップ、節約
378 kcal 炊飯器で作る！飲まなく茶ライスのカオマンガイ
代謝アップ
248 kcal 鶏肉と大根の簡単煮物
糖尿病予防、代謝アップ
216 kcal 鶏肉のうま煮
糖尿病予防、中性脂肪改善、美肌、代謝アップ、糖質控えめ
223 kcal 鶏むね肉のカルパッチョ
代謝アップ
193 kcal 冬瓜の煮物
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、代謝アップ
217 kcal 冬瓜のあんかけ
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
207 kcal レンジで簡単！ヘルシー棒棒鶏
糖尿病予防、更年期症状予防、代謝アップ、レンジだけ
225 kcal 鶏肉とトマトのアジア風炒め物
高血圧予防、中性脂肪改善、代謝アップ
200 kcal 鶏肉の香味ソテー
代謝アップ、フライパンだけ
280 kcal れんこんDE唐揚げ風
風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ、フライパンだけ
286 kcal 肉団子のきのこあんかけ
中性脂肪改善、代謝アップ、フライパンだけ、中華
238 kcal ボリュームたっぷりチキンサラダ
代謝アップ
224 kcal 鶏もも肉と野菜の蒸し焼き
糖尿病予防、代謝アップ、時短
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