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風邪予防、「鮭」レシピ（18件）
免疫力を高める効果が期待できるビタミンCや、皮膚や粘膜の健康に役立つビタミンA（β-カロテン）などを含んだレシピを紹介します。
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268 kcal 鮭ときのこのみそマヨ焼き
中性脂肪改善、生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善 - 2
133 kcal 塩鮭のお野菜あん
風邪予防、夏バテ予防、美肌 - 3
116 kcal 鮭と崩し豆腐のロールキャベツ
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防 
190 kcal 鮭缶とじゃが芋のバター醤油お焼き
風邪予防、夏バテ予防、美肌、糖質控えめ、缶詰
124 kcal 鮭のはちみつ味噌漬け焼き
糖尿病予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌
111 kcal 鮭と舞茸の幽庵風蒸し焼き
コレステロール改善、風邪予防
167 kcal 鮭のカレーチーズ焼き
風邪予防、時短、フライパンだけ
241 kcal 鮭缶のお手軽炊き込みご飯
コレステロール改善、風邪予防、代謝アップ、糖質控えめ、缶詰
151 kcal 鮭となめこのおろし煮
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、フライパンだけ、和食
196 kcal 鮭のヨーグルトマリネ
高血圧予防、コレステロール改善、風邪予防、フライパンだけ
150 kcal サーモンの柚子の香おろしがけ
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防
173 kcal 鮭のハーブソテー
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、時短、フライパンだけ
156 kcal 鮭のハーブマヨネーズ焼き
洋食
146 kcal 鮭のヘルシーエスカベッシュ
更年期症状予防
110 kcal 塩鮭 大根おろし
和食
285 kcal 鮭雑炊
夜ごはん、食べ過ぎたとき
226 kcal サーモンのレモンバターソテー
洋食
215 kcal 秋鮭と根菜の照り煮
フライパンだけ、和食