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更年期症状予防、「鶏肉」レシピ（29件）
骨粗鬆症を予防するカルシウムが豊富で、抗酸化作用のあるビタミンA、C、Eが含まれたレシピを紹介します。
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230 kcal 春野菜盛り沢山！鶏むね肉のダッカルビ
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防 - 2
226 kcal 鶏とゴボウの味噌煮
高血圧予防、更年期症状予防、代謝アップ、節約 - 3
356 kcal 鶏肉の南蛮漬
更年期症状予防、フライパンだけ 
225 kcal 鶏肉のシナモンソテー
更年期症状予防、時短
367 kcal 鶏のホワイトラグーソースパスタ
更年期症状予防、節約、鍋だけ、昼ごはん、洋食
103 kcal レンチン！鶏の香り蒸し
更年期症状予防、コレステロール改善、節約、時短、レンジだけ
177 kcal 鶏肉のヒスイ炒め
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、節約、フライパンだけ
137 kcal お豆とチキンのカムカムスープ
更年期症状予防、美肌、ぽっこりお腹解消、節約、鍋だけ
207 kcal レンジで簡単！ヘルシー棒棒鶏
糖尿病予防、更年期症状予防、代謝アップ、レンジだけ
161 kcal 鶏肉と野菜のさっぱりねぎ塩だれ
糖尿病予防、更年期症状予防
202 kcal レンジで時短！鶏肉とネギの柚子味噌蒸し
更年期症状予防、代謝アップ
313 kcal 山形の「だし」でさっぱり！鶏肉のこしょう焼き
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、和食
332 kcal とろり！冬瓜と鶏肉の海老オクラあん
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、コレステロール改善
228 kcal 鶏肉の塩レモン炒め
更年期症状予防、中性脂肪改善
362 kcal イカチリソース丼
更年期症状予防、代謝アップ、一人暮らし、フライパンだけ
251 kcal 鶏肉と野菜のポトフ
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防
180 kcal 鶏肉とごぼうのワイン蒸し
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、フライパンだけ
289 kcal 鶏肉とこんにゃくのニンニク煮
更年期症状予防、鍋だけ、和食
398 kcal 具だくさんにゅうめん
251 kcal 鶏もも肉のピリ辛味噌焼き
代謝アップ、和食
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