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糖尿病予防レシピ（453件）
糖質の吸収を穏やかにすると言われる食物繊維が豊富が含まれたレシピを紹介します。
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200 kcal 鶏肉と野菜のオーブン焼き
207 kcal 白菜と肉団子の煮物
糖尿病予防、生理痛軽減、夏バテ予防、代謝アップ、鍋だけ
199 kcal ホタテと青梗菜の炒め物
糖尿病予防、代謝アップ
204 kcal アジとたたきごぼうの胡麻酢和え
糖尿病予防、更年期症状予防
217 kcal 冬瓜のあんかけ
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
214 kcal 白菜のクリーム煮
糖尿病予防、高血圧予防
193 kcal 冬瓜の煮物
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、代謝アップ
244 kcal レンコンのはさみ焼き
糖尿病予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ
215 kcal もずく酢しゃぶしゃぶ
更年期症状予防、夏バテ予防、代謝アップ、鍋だけ
92 kcal ひじきの五目ペペロンチーノ
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、100kcal以下、時短
14 kcal モロヘイヤの梅肉おかか和え
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、100kcal以下、鍋だけ
41 kcal アスパラガスと豆苗のさっぱりレモンサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下
207 kcal レンジで簡単！ヘルシー棒棒鶏
糖尿病予防、更年期症状予防、代謝アップ、レンジだけ
63 kcal 枝豆ととうもろこしのさっぱりピクルス
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、100kcal以下、レンジだけ
92 kcal 小松菜と水菜のカルシウムだし煮
糖尿病予防、高血圧予防、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、夏バテ予防、美肌
55 kcal 春野菜と桜えびの味噌汁
糖尿病予防、美肌、100kcal以下、節約、時短
77 kcal トマトとレタスのとろとろ卵スープ
糖尿病予防、中性脂肪改善、100kcal以下、時短、鍋だけ
201 kcal たらの甘酢あん
糖尿病予防、フライパンだけ
274 kcal 長ネギの豚肉巻き
糖尿病予防、中性脂肪改善
185 kcal タラとかぶのあっさり煮
中性脂肪改善、鍋だけ、和食
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