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高血圧予防レシピ（534件）
血圧を下げる効果のあるカリウムが豊富に含まれた減塩レシピを紹介します。
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526 kcal せりうどん
高血圧予防、コレステロール改善、代謝アップ、一人暮らし、夜ごはん
99 kcal くるみ＆メープルシロップの豆乳アイス
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、100kcal以下
308 kcal 肉団子の五目煮
高血圧予防
209 kcal まぐろのガーリックステーキ
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善
275 kcal ピーマン入りソーセージ
高血圧予防、更年期症状予防
281 kcal コロコロ♪里芋の豚肉巻き♪
高血圧予防、中性脂肪改善
232 kcal 椎茸の肉詰めの煮物
糖尿病予防、高血圧予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、代謝アップ
212 kcal イカとエビのチリソース
高血圧予防、中性脂肪改善
205 kcal えびときのこのピリ辛中華蒸し
高血圧予防
268 kcal 牡蠣の水炊き鍋
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、代謝アップ、和食
227 kcal 和風ロールキャベツ
高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
226 kcal かぶのそぼろ煮
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、美肌、代謝アップ
200 kcal まぐろとカイワレ大根の胡麻和え
高血圧予防
59 kcal 香ばしかぼちゃとれんこんのグリルサラダ
高血圧予防、更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌
284 kcal 鶏とブロッコリーの雪あんかけ
高血圧予防、中性脂肪改善、和食
250 kcal 紅茶豚
高血圧予防、鍋だけ
227 kcal ガーリックチキン
高血圧予防、コレステロール改善、節約、時短、フライパンだけ
192 kcal 麻婆イカ
糖尿病予防、高血圧予防、フライパンだけ
204 kcal タコとじゃがいものタコ焼き風炒め
高血圧予防、中性脂肪改善
193 kcal 冬瓜の煮物
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、代謝アップ
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