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骨粗鬆症予防、「ダイエット」レシピ（15件）
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
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221 kcal 食べ応えあり！ダイエットすき焼き
骨粗鬆症予防、和食、パーティー
86 kcal ハロウィンに！低カロリーかぼちゃスープ
127 kcal キノコのカレーポタージュ
151 kcal 簡単ごちそう！サラダチキンのチーズ焼き
骨粗鬆症予防、洋食
115 kcal カリフラワーとキャベツのチーズじゃこ和え
骨粗鬆症予防、作り置き、和食、洋食、パーティー
87 kcal 小松菜とひじきのサラダ
骨粗鬆症予防、100kcal以下、お弁当、和食
340 kcal ダイエット中でもOK！具だくさん野菜あんかけラーメン
骨粗鬆症予防、昼ごはん
131 kcal 簡単！サバ缶と大根の煮物
骨粗鬆症予防
120 kcal めんつゆで！豆腐ともやしのさっぱり煮
骨粗鬆症予防
126 kcal ピリカラ切り干し大根炒め
骨粗鬆症予防
202 kcal 粉チーズで！鶏ささみのチーズフリッター
骨粗鬆症予防
72 kcal 水菜と油揚げの煮びたし
更年期症状予防、骨粗鬆症予防、風邪予防、美肌、100kcal以下
97 kcal 水切りヨーグルトで！ふわふわフロマージュ
骨粗鬆症予防
213 kcal 豚肉のキャベチーズ巻き
骨粗鬆症予防
87 kcal 春菊と桜エビの和え物
高血圧予防、中性脂肪改善、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、100kcal以下