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主食レシピ（842件）
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293 kcal 春の恵み！桜エビの和風しょうゆピザ
369 kcal 更年期対策！カラフルしらす丼
更年期症状予防、和えるだけ、夜ごはん、和食
319 kcal パーティーにぴったり！海鮮たっぷりちらし寿司
貧血予防、和食、パーティー
300 kcal あさりの旨味たっぷり！深川丼
更年期症状予防、缶詰、朝ごはん、昼ごはん、食べ過ぎたとき、和食
372 kcal あじの蒲焼とたっぷり野菜のカフェプレート
貧血予防、昼ごはん、和食
289 kcal 炊飯器で！桜エビと三つ葉の春おこわ
394 kcal クスクスのミルクリゾット
鍋だけ
374 kcal キャベツたっぷりペペたま
356 kcal 混ぜるだけ！お手軽韓国ビビン麺
392 kcal 食べ応えあり！マッシュポテトバーガー
299 kcal オムライスおにぎり
428 kcal 豆乳ドリア
洋食
268 kcal 韓国風ガーリックライス
319 kcal 手作りトルティーヤで食べる！お手軽タコス
356 kcal チーズIN！じゃが芋と2種のチーズおやき
350 kcal 包丁不要！炊飯器でチーズカレーピラフ
缶詰
325 kcal 香り爽やか！しそが効いた鶏肉まん
365 kcal たくあんが決め手！韓国のりでお手軽ひと口キンパ
貧血予防、夜ごはん、パーティー
334 kcal 具だくさん！ボリューム満点ピリ辛焼きビーフン
貧血予防、フライパンだけ、昼ごはん
364 kcal 具だくさん力うどん
美肌、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、和食
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