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(27件)
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1
146kcal
シーフードミックスと野菜の中華炒め
昼ごはん、中華
2
141kcal
もやしとささみの中華炒め
更年期症状予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
3
350kcal
ピリ辛!野菜たっぷり汁なし担々麺
更年期症状予防、昼ごはん、中華
230kcal
もやしたっぷりチンジャオロース
時短、中華
325kcal
辛さに挑戦!スープから作る具沢山タンメン
中性脂肪改善、コレステロール改善、昼ごはん、中華
378kcal
ホットプレートで!野菜たっぷりビビンバ
夜ごはん、中華、パーティー
217kcal
汁まで飲めちゃう!ピリ辛!坦々鍋
高血圧予防、中華
60kcal
たけのこたっぷり!酸辣湯スープ
糖尿病予防、鍋だけ、作り置き、中華
465kcal
罪悪感なし!ラーメンサラダ
中華
95kcal
野菜たっぷり!バンサンスー
高尿酸血症予防、100kcal以下、中華
230kcal
小鍋でささっと!担々風牛乳鍋
骨粗鬆症予防、鍋だけ、中華
179kcal
夜でも大丈夫!糸こんにゃくのヘルシー鶏ゆず味噌ラーメン
更年期症状予防、美肌、ぽっこりお腹解消、フライパンだけ、中華
345kcal
キムチチゲ風鍋焼きうどん
骨粗鬆症予防、昼ごはん、中華
217kcal
ホットプレートでプルコギ
糖尿病予防、夜ごはん、中華
73kcal
おかひじきときくらげのナムル
骨粗鬆症予防、和えるだけ、夜ごはん、中華
187kcal
食べ応えアリ!もやしと豚ひき肉のぎょうざ風炒め
中華
218kcal
たけのこのバンバンジー
鍋だけ、中華
42kcal
ボリューム満点!春雨中華スープ
鍋だけ、作り置き、中華
95kcal
ピーマンともやしの中華ナムル
鍋だけ、作り置き、中華
87kcal
さっぱり中華ナムル
和食、中華
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