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生理痛軽減、「キャベツ」レシピ
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140kcal
トマトとキャベツのおかずグラタン
高血圧予防、節約
2
209kcal
もち麦入り!具だくさんの食べるスープ
生理痛軽減、夏バテ予防、代謝アップ、糖質控えめ、節約
3
230kcal
豆腐のふわふわお好み焼き
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減
124kcal
春キャベツと鶏胸肉のフライパン蒸し
高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌
177kcal
いろいろ野菜のザワークラウト
風邪予防、夏バテ予防、糖質控えめ、節約、レンジだけ
192kcal
春キャベツと豚肉のクミン炒め
高尿酸血症予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、時短、フライパンだけ
116kcal
鮭と崩し豆腐のロールキャベツ
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
335kcal
イワシのかば焼き丼ぶり
風邪予防、一人暮らし、フライパンだけ
262kcal
豚肉の味噌トマト炒め
風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ、糖質控えめ
154kcal
豚キムチ炒め
風邪予防、夏バテ予防、美肌、フライパンだけ
104kcal
キャベツナ温野菜サラダ
高血圧予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消
167kcal
キャベツと牛肉のレモンバターしょうゆ
風邪予防、夏バテ予防、美肌
235kcal
バーガーにも!サクサク海老鶏カツ
高血圧予防、更年期症状予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善
232kcal
おからのツナマヨで!サクサク焼きコロッケ
生理痛軽減、風邪予防、美肌、冷え性改善
141kcal
キャベツバナナミルクジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、夏バテ予防、糖質控えめ
150kcal
りんごキャベツキャロットミルクジュース
高血圧予防、骨粗鬆症予防、生理痛軽減、美肌、糖質控えめ
141kcal
キャベツバナナミルクジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、糖質控えめ
164kcal
オレンジキャベツヨーグルトジュース
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、糖質控えめ
248kcal
厚揚げの中華炒め
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
207kcal
ハムと温野菜のミルクスープ
骨粗鬆症予防、生理痛軽減、風邪予防、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、鍋だけ
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