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糖尿病予防レシピ（453件）
糖質の吸収を穏やかにすると言われる食物繊維が豊富が含まれたレシピを紹介します。
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196 kcal かつおの中華風サラダ
糖尿病予防、更年期症状予防
57 kcal 回復食にも♪ほうれん草と豆腐のしょうが汁
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、美肌、100kcal以下
9 kcal ニラともやしの中華スープ
コレステロール改善、100kcal以下、鍋だけ、中華
104 kcal キャベツナ温野菜サラダ
高血圧予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消
38 kcal 茄子の味噌和え
高血圧予防、100kcal以下
57 kcal もやしと豆苗のナムル
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、100kcal以下、レンジだけ
373 kcal チキンのトマト煮withフランスパン
缶詰
185 kcal 豚肉の野菜あんかけ
鍋だけ
248 kcal 牛肉のトマトカレー煮
糖尿病予防、美肌、ぽっこりお腹解消、糖質控えめ、時短
313 kcal きのこたっぷり深川丼
更年期症状予防、コレステロール改善、時短、一人暮らし、フライパンだけ
69 kcal おつまみにも！納豆とにらの辛子あえ
糖尿病予防、高血圧予防、100kcal以下
20 kcal 小松菜のしらすあえ
100kcal以下
52 kcal チンゲン菜の炒め物
中性脂肪改善、100kcal以下、節約、時短、フライパンだけ
42 kcal きのことねぎの煮浸し
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、100kcal以下、時短
247 kcal ピザトースト
缶詰、朝ごはん
30 kcal アスパラとパプリカの炒め物
風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下、フライパンだけ
48 kcal 切り干し大根としいたけの煮物
コレステロール改善、100kcal以下、時短、鍋だけ、お弁当
213 kcal ごぼうと牛肉の甘辛煮
糖尿病予防、フライパンだけ
140 kcal はまぐりと春野菜のミルクスープ
中性脂肪改善、節約、鍋だけ
156 kcal イカとトマトの炒め物
洋食
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