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中華、「もやし」レシピ（28件）
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146 kcal シーフードミックスと野菜の中華炒め
昼ごはん、中華
325 kcal 辛さに挑戦！スープから作る具沢山タンメン
中性脂肪改善、コレステロール改善、昼ごはん、中華
350 kcal ピリ辛！野菜たっぷり汁なし担々麺
更年期症状予防、昼ごはん、中華
378 kcal ホットプレートで！野菜たっぷりビビンバ
夜ごはん、中華、パーティー
73 kcal おかひじきときくらげのナムル
骨粗鬆症予防、和えるだけ、夜ごはん、中華
230 kcal 小鍋でささっと！担々風牛乳鍋
骨粗鬆症予防、鍋だけ、中華
345 kcal キムチチゲ風鍋焼きうどん
骨粗鬆症予防、昼ごはん、中華
217 kcal ホットプレートでプルコギ
糖尿病予防、夜ごはん、中華
187 kcal 食べ応えアリ！もやしと豚ひき肉のぎょうざ風炒め
中華
217 kcal 汁まで飲めちゃう！ピリ辛！坦々鍋
高血圧予防、中華
95 kcal 野菜たっぷり！バンサンスー
高尿酸血症予防、100kcal以下、中華
218 kcal たけのこのバンバンジー
鍋だけ、中華
60 kcal たけのこたっぷり！酸辣湯スープ
糖尿病予防、鍋だけ、作り置き、中華
42 kcal ボリューム満点！春雨中華スープ
鍋だけ、作り置き、中華
95 kcal ピーマンともやしの中華ナムル
鍋だけ、作り置き、中華
87 kcal さっぱり中華ナムル
和食、中華
465 kcal 罪悪感なし！ラーメンサラダ
中華
221 kcal バンバンジー風チキンサラダ
中華
179 kcal 夜でも大丈夫！糸こんにゃくのヘルシー鶏ゆず味噌ラーメン
更年期症状予防、美肌、ぽっこりお腹解消、フライパンだけ、中華
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