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コレステロール改善、「もやし」レシピ（18件）
動脈硬化を予防するといわれる食物繊維やビタミンA、C、Eが含まれた減塩レシピを紹介します。
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325 kcal 辛さに挑戦！スープから作る具沢山タンメン
中性脂肪改善、コレステロール改善、昼ごはん、中華
179 kcal 夜でも大丈夫！糸こんにゃくのヘルシー鶏ゆず味噌ラーメン
更年期症状予防、美肌、ぽっこりお腹解消、フライパンだけ、中華
223 kcal 鯛のキムチ蒸し
糖尿病予防、中性脂肪改善、コレステロール改善
141 kcal 低カロ☆しらたきチャプチェ
中性脂肪改善、コレステロール改善
175 kcal 豚肉ときのこの蒸ししゃぶ
糖尿病予防、更年期症状予防
284 kcal さっぱり！中華レモンつけ麺♪
コレステロール改善
272 kcal しゃぶしゃぶ
コレステロール改善、時短、鍋だけ、和食
189 kcal スンドゥブ風鍋
鍋だけ、中華
107 kcal ほうれん草と鶏肉のナムル
時短、鍋だけ
209 kcal 鮭の味噌ホイル焼き
コレステロール改善、和食
238 kcal 豚肉のプルコギ風
高血圧予防、中性脂肪改善、コレステロール改善、代謝アップ、フライパンだけ
236 kcal 涼三絲
コレステロール改善、時短、鍋だけ、中華
379 kcal 三色ビビンバ
更年期症状予防、コレステロール改善
299 kcal 鶏と野菜のペペロンチーノ
コレステロール改善、時短
57 kcal もやしと豆苗のナムル
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、100kcal以下、レンジだけ
9 kcal ニラともやしの中華スープ
コレステロール改善、100kcal以下、鍋だけ、中華
34 kcal もやしとわかめのみそ汁
コレステロール改善、100kcal以下、鍋だけ、和食
446 kcal 豚しゃぶサラダそば
更年期症状予防、コレステロール改善、鍋だけ