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おつまみ、「卵」レシピ（20件）
ダイエット中でもお酒が飲みたい！そんな時はダイエット中でも安心して食べることができる低カロリーなおつまみを選んでみましょう。
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214 kcal きのこあんかけ卵焼き
更年期症状予防、朝ごはん、おつまみ、和食
226 kcal 炭酸水でカリフワ！イカのフリット
248 kcal 華やかフラメンカエッグ
160 kcal はんぺん入りのふわふわ卵焼き
393 kcal おそうざいケーキ！さつま芋とチーズのケークサレ
219 kcal うずらの卵in照り焼きミートボール
夜ごはん、おつまみ、和食
139 kcal カットキャベツでお手軽に！ふわふわキャベツ焼き
高尿酸血症予防、フライパンだけ、昼ごはん、夜ごはん、おつまみ
220 kcal はんぺんの肉巻きハーブフライ
中性脂肪改善、コレステロール改善、お弁当、夜ごはん、おつまみ、洋食
225 kcal 煉獄の卵
更年期症状予防、夜ごはん、おつまみ、洋食
218 kcal 卵と夏野菜のオイスター炒め
貧血予防、夜ごはん、おつまみ、中華
229 kcal 基本のつくね
高血圧予防、お弁当、夜ごはん、おつまみ、和食
216 kcal うなぎ風竹輪とにら玉炒め
糖尿病予防、節約、フライパンだけ、夜ごはん、おつまみ、和食
187 kcal めんつゆで簡単！ホワイト半熟煮卵のネギまみれ
高血圧予防、めんつゆ、おつまみ、和食
343 kcal オーブンで作る！マシュマロフレンチトースト
糖尿病予防、朝ごはん、おつまみ、洋食
205 kcal スパイスとナッツのチョコパイ
高血圧予防、おつまみ、洋食、バレンタイン
176 kcal ほうれん草とチーズのチヂミ
フライパンだけ、お弁当、作り置き、おつまみ、中華
227 kcal サクサク！うずらの卵の串揚げ
更年期症状予防、夜ごはん、おつまみ
230 kcal 豆腐でボリュームアップ！ヘルシーハムカツ
更年期症状予防、お弁当、おつまみ、洋食
221 kcal かまぼこフィッシュカツ！タルタルソース添え
おつまみ、洋食
145 kcal まぐろとキムチのユッケ風
糖尿病予防、更年期症状予防、風邪予防、おつまみ