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307kcal
台湾風おぼろ豆腐のスープ
高血圧予防、鍋だけ、朝ごはん、中華
230kcal
小鍋でささっと!担々風牛乳鍋
骨粗鬆症予防、鍋だけ、中華
172kcal
お豆腐白玉のココナッツぜんざい
缶詰、和食、中華
227kcal
あっさり旨塩味!ねぎ塩麻婆豆腐
更年期症状予防、フライパンだけ、夜ごはん、中華
184kcal
計量も簡単!豆腐のバンバンジー
更年期症状予防、和えるだけ、レンジだけ、おつまみ、中華
180kcal
焼き豆腐と春キャベツの旨塩炒め
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、中華
352kcal
麻婆豆腐どんぶり
フライパンだけ、中華
39kcal
えびと青梗菜のスープ
鍋だけ、作り置き、中華
211kcal
自宅で簡単!純豆腐チゲ風
更年期症状予防、中性脂肪改善、夏バテ予防、鍋だけ、中華
258kcal
豆乳キムチ鍋
糖尿病予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、代謝アップ
189kcal
スンドゥブ風鍋
鍋だけ、中華
283kcal
鶏肉のふわふわ煮
コレステロール改善、中華
202kcal
豆腐とエビのオイスターソース煮
時短、フライパンだけ、中華
219kcal
エビと豆腐のチリソース
更年期症状予防、代謝アップ、フライパンだけ、中華
206kcal
海老と豆腐の鍋 辛味ソース
鍋だけ、中華
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