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主菜、「鶏肉」レシピ（191件）
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190 kcal 鶏肉のソテートマトソース添え
高尿酸血症予防、作り置き、洋食
223 kcal 鶏肉とポン酢でさっぱり！簡単餃子
高尿酸血症予防、中華
222 kcal 鶏ひき肉と菜の花の豆腐ハンバーグ
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き
189 kcal 子ども大好き！鶏むね肉のカレーフライ
高尿酸血症予防、作り置き
152 kcal 低脂質フレンチ！鶏肉ときのこのフリカッセ
コレステロール改善
107 kcal しっとりやわらか！鶏むね肉のチャーシュー
高尿酸血症予防
168 kcal ふろふき大根のそぼろあんかけ
更年期症状予防
101 kcal めんつゆで！鶏むね肉のしっとり蒸し
めんつゆ、作り置き、和食
202 kcal レンジで時短！鶏肉とネギの柚子味噌蒸し
更年期症状予防、代謝アップ
228 kcal 鶏肉の塩レモン炒め
更年期症状予防、中性脂肪改善
139 kcal 簡単！揚げないから揚げ
洋食
290 kcal ぱぱっとおしゃれ！ミニトマトと鶏もも肉の白ワイン煮
中性脂肪改善、洋食
313 kcal 山形の「だし」でさっぱり！鶏肉のこしょう焼き
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、和食
329 kcal 鶏もも肉で作る！鶏チャーシュー
フライパンだけ
332 kcal とろり！冬瓜と鶏肉の海老オクラあん
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、コレステロール改善
198 kcal 鶏肉とたまごのアツアツグリル焼き
美肌
238 kcal お弁当にも！豆腐の唐揚げ
お弁当、和食
232 kcal 夏野菜と鶏肉のココナツミルク煮
美肌
103 kcal レンチン！鶏の香り蒸し
更年期症状予防、コレステロール改善、節約、時短、レンジだけ
201 kcal 時短！大根と鶏手羽元の照煮
風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ
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