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140kcal
ごまたっぷり!人参とキャベツのごまみそ炒め
フライパンだけ、作り置き、和食
2
139kcal
カットキャベツでお手軽に!ふわふわキャベツ焼き
高尿酸血症予防、フライパンだけ、昼ごはん、夜ごはん、おつまみ
3
94kcal
今日はきのこが主役!!きのこのガリバタソテーのっけサラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消、100kcal以下
34kcal
レンジだけ!春菊の磯和え
高血圧予防、めんつゆ、100kcal以下、レンジだけ、和食
163kcal
お豆とお芋のコールスロー
糖尿病予防、風邪予防、夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、缶詰
28kcal
春キャベツと人参のさっとコンソメ煮
美肌
139kcal
エスニックサラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、時短、レンジだけ
96kcal
レッドキャベツとツナとオレンジのマリネ
高尿酸血症予防、和えるだけ、缶詰、洋食
90kcal
ごま油香る!無限おつまみキャベツ
中性脂肪改善、コレステロール改善、和えるだけ、作り置き、おつまみ
56kcal
炙りたたみいわしとキャベツの和え物
骨粗鬆症予防、100kcal以下、和えるだけ、夜ごはん、和食
31kcal
春キャベツとクミンのビネガー和え
高尿酸血症予防、100kcal以下、和えるだけ、食べ過ぎたとき、洋食
32kcal
蒸しキャベサラダ~ヨーグルトの生姜だれ~
100kcal以下、節約、時短、レンジだけ
177kcal
いろいろ野菜のザワークラウト
風邪予防、夏バテ予防、糖質控えめ、節約、レンジだけ
68kcal
作り置きにも!キャベツとちくわの煮浸し
貧血予防
138kcal
キャベツde生春巻き風
おつまみ
143kcal
サヤエンドウとキャベツの無限サラダ
181kcal
ソーセージのスープ煮
風邪予防、夏バテ予防、美肌、節約、鍋だけ
115kcal
カリフラワーとキャベツのチーズじゃこ和え
骨粗鬆症予防、作り置き、和食、洋食、パーティー
82kcal
キャベツとちくわの味噌マヨネーズ和え
高血圧予防、夜ごはん、おつまみ、和食
77kcal
人参とれんこんの炒めなます
更年期症状予防、コレステロール改善、100kcal以下、フライパンだけ、和食
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