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麺類、「サラダ」レシピ
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360kcal
つるっと美味しい!ひき肉納豆のサラダうどん
骨粗鬆症予防、昼ごはん、和食
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お鍋ひとつですぐできる!かぼちゃペンネ
骨粗鬆症予防、鍋だけ、洋食、パーティー
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春の薬膳♪新芽とそばのおかずサラダ
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豚しゃぶサラダそば
更年期症状予防、コレステロール改善、鍋だけ
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簡単そばめし
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お弁当に!冷めても美味しい焼きそば
糖尿病予防
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豚肉入りビーフン
中華
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海鮮ビーフン☆カレー味
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野菜たっぷり!タイ風焼きそば
美肌、節約、一人暮らし、フライパンだけ、昼ごはん
273kcal
ちりめんじゃことツナのサラダうどん
更年期症状予防、めんつゆ、缶詰、昼ごはん、和食
385kcal
野菜たっぷり!具沢山サラダうどん
高血圧予防、一人暮らし、缶詰、昼ごはん、夜ごはん
517kcal
野菜たっぷり和えうどん
更年期症状予防、一人暮らし、昼ごはん、夜ごはん
526kcal
せりうどん
高血圧予防、コレステロール改善、代謝アップ、一人暮らし、夜ごはん
567kcal
カレーうどん
代謝アップ、一人暮らし、夜ごはん、和食
499kcal
焼きうどん
代謝アップ、時短、一人暮らし、昼ごはん、夜ごはん
357kcal
けんちんうどん
ぽっこりお腹解消、一人暮らし、鍋だけ、昼ごはん、夜ごはん
408kcal
カレー風味の焼きうどん
コレステロール改善、一人暮らし、夜ごはん
357kcal
カラフル野菜のサラダスパ
更年期症状予防、朝ごはん、昼ごはん、洋食
322kcal
さばの水煮缶とほうれん草の冷製パスタ
高血圧予防、缶詰
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