188kcal
骨粗鬆症予防レシピ(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
340kcal
アスパラガスと卵の彩り塩焼きそば
234kcal
2種の野菜添え揚げだし豆腐
228kcal
汁ごといただく!小松菜の炊き餃子
98kcal
たらと水菜のさっぱり煮
371kcal
あったかおでんと月見おにぎり
367kcal
シチューライスプレート
314kcal
主食もいっしょに!ぽかぽかきりたんぽ鍋
185kcal
クリームチーズで手軽に!甘じょっぱいトリュフ風
296kcal
チーズたっぷり!クリスマスツリーおにぎり
162kcal
低カロリーでしっとり!バスク風チーズケーキ
123kcal
生姜とレンコンの温活ポタージュ
134kcal
洋風おでん
151kcal
簡単ごちそう!サラダチキンのチーズ焼き
195kcal
ミルキー石狩鍋
224kcal
とろけるチーズのシュクメルリ
382kcal
時短でやわらか!ビーフシチュープレート
191kcal
ワインにぴったり!タリアータのサラダ仕立て
136kcal
野菜たっぷりのお雑煮
186kcal
とろとろ白菜ときのこのクリームシチュー
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