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骨粗鬆症予防レシピ（233件）
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
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188 kcal お豆腐団子のみるくきなこがけ
骨粗鬆症予防、レンジだけ
340 kcal アスパラガスと卵の彩り塩焼きそば
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、昼ごはん、夜ごはん、中華
234 kcal 2種の野菜添え揚げだし豆腐
骨粗鬆症予防、夜ごはん、和食
228 kcal 汁ごといただく！小松菜の炊き餃子
骨粗鬆症予防、おつまみ、和食
98 kcal たらと水菜のさっぱり煮
骨粗鬆症予防、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、作り置き、和食
371 kcal あったかおでんと月見おにぎり
骨粗鬆症予防、昼ごはん、夜ごはん
367 kcal シチューライスプレート
骨粗鬆症予防、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、洋食
314 kcal 主食もいっしょに！ぽかぽかきりたんぽ鍋
骨粗鬆症予防、和食
185 kcal クリームチーズで手軽に！甘じょっぱいトリュフ風
骨粗鬆症予防、洋食、パーティー、バレンタイン
296 kcal チーズたっぷり！クリスマスツリーおにぎり
骨粗鬆症予防、お弁当、作り置き、パーティー、クリスマス
162 kcal 低カロリーでしっとり！バスク風チーズケーキ
骨粗鬆症予防、洋食、パーティー
123 kcal 生姜とレンコンの温活ポタージュ
骨粗鬆症予防、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、食べ過ぎたとき、洋食
134 kcal 洋風おでん
骨粗鬆症予防、夜ごはん、洋食
151 kcal 簡単ごちそう！サラダチキンのチーズ焼き
骨粗鬆症予防、洋食
195 kcal ミルキー石狩鍋
骨粗鬆症予防、夜ごはん、和食
224 kcal とろけるチーズのシュクメルリ
骨粗鬆症予防、夜ごはん、洋食、パーティー、バレンタイン、クリスマス
382 kcal 時短でやわらか！ビーフシチュープレート
骨粗鬆症予防、昼ごはん、夜ごはん
191 kcal ワインにぴったり！タリアータのサラダ仕立て
骨粗鬆症予防、夜ごはん、洋食、パーティー、クリスマス
136 kcal 野菜たっぷりのお雑煮
骨粗鬆症予防、和食、おせち
186 kcal とろとろ白菜ときのこのクリームシチュー
骨粗鬆症予防、夜ごはん、洋食
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