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レンジだけ、「サラダ」レシピ（26件）
時間がないときでも料理が苦手な人でも安心！レンジだけを使ったレシピを紹介します。
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135 kcal 豆とかぼちゃの美容サラダ
レンジだけ
143 kcal サヤエンドウとキャベツの無限サラダ
87 kcal はくさいとパクチーのサラダ たまねぎドレッシング
高血圧予防、100kcal以下、和えるだけ、レンジだけ、昼ごはん、洋食
123 kcal 黒豆入りデリ風サラダ
149 kcal タラモサラダ
52 kcal なすときゅうりの生姜香る中華風サラダ
101 kcal 豆苗とたくあんの胡麻マヨサラダ
貧血予防、レンジだけ
72 kcal レンジで作る！しっとり鶏ハム
高尿酸血症予防、レンジだけ、お弁当、作り置き
137 kcal 水菜とミニトマトのさっぱりサラダ
レンジだけ
119 kcal レンジで完成！人参の中華風サラダ
レンジだけ、作り置き、中華
177 kcal いろいろ野菜のザワークラウト
風邪予防、夏バテ予防、糖質控えめ、節約、レンジだけ
89 kcal 水菜とかぼちゃのサラダ
骨粗鬆症予防、レンジだけ、作り置き、洋食
79 kcal 酒粕風味♪里芋とひじきのサラダ
100kcal以下、レンジだけ
133 kcal 根菜とお豆のコロコロサラダ
高血圧予防、ぽっこりお腹解消、レンジだけ、缶詰、パーティー
381 kcal レンジで簡単！スパイス香る玄米ピラフ
夏バテ予防、レンジだけ
247 kcal 簡単もう一品！サラダチキンのキムチ納豆クリームチーズ和え
中性脂肪改善、時短、レンジだけ
87 kcal かぼちゃのピーナツバター和えサラダ
高血圧予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善、100kcal以下、時短
69 kcal 水菜と豆苗の湯葉サラダ
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、100kcal以下、時短
139 kcal エスニックサラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、時短、レンジだけ
32 kcal 蒸しキャベサラダ～ヨーグルトの生姜だれ～
100kcal以下、節約、時短、レンジだけ
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