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代謝アップ、「卵」レシピ（23件）
代謝が高まる効果が期待できる生姜や唐辛子などの食材を含んだレシピを紹介します。
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356 kcal 混ぜるだけ！お手軽韓国ビビン麺
362 kcal イカチリソース丼
更年期症状予防、代謝アップ、一人暮らし、フライパンだけ
356 kcal 麻婆豆腐の素で！台湾風ピリ辛まぜそば
代謝アップ
645 kcal ポーチドエッグ入り具だくさんそば
代謝アップ、和食
172 kcal ピリ辛肉味噌がアクセントのほうれん草の卵炒め
風邪予防、夏バテ予防、美肌、冷え性改善、代謝アップ
381 kcal もち麦ご飯の卵とお豆腐くずし生姜あん
更年期症状予防、ぽっこりお腹解消、代謝アップ、節約
219 kcal 豚ひき肉とれんこんのシャキシャキつくね
糖尿病予防、夏バテ予防、代謝アップ、節約
211 kcal 鶏肉と蓮根の白味噌炒め
美肌、代謝アップ、フライパンだけ
320 kcal ピリ辛キムチパスタ
代謝アップ、節約
230 kcal 黒きくらげと牛もも肉の卵とじ
更年期症状予防、高尿酸血症予防、風邪予防、胃に優しい、代謝アップ、フライパンだけ
141 kcal あさりとニラの卵とじ
糖尿病予防、胃に優しい、代謝アップ、節約、フライパンだけ
526 kcal せりうどん
高血圧予防、コレステロール改善、代謝アップ、一人暮らし、夜ごはん
218 kcal 海老入り☆煎り豆腐
中性脂肪改善、代謝アップ、フライパンだけ、和食
264 kcal 羽根つき餃子
代謝アップ、フライパンだけ
611 kcal 牡蠣の玄米雑炊
代謝アップ、食べ過ぎたとき、和食
561 kcal レタスチャーハン
代謝アップ、一人暮らし、昼ごはん
672 kcal ヘルシー☆いり豆腐丼
代謝アップ、一人暮らし
424 kcal キノコたっぷり親子丼
代謝アップ、時短、一人暮らし、フライパンだけ、和食
686 kcal あじとイカのさしみ丼
代謝アップ、一人暮らし
687 kcal かつおのそぼろ丼
代謝アップ、一人暮らし
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