242kcal
食べ過ぎたときレシピ(65件)
外食や飲み会などで食べ過ぎた!と感じた時におすすめ。消化が良く胃に負担がかかりにくいレシピや野菜をたっぷり含みビタミン・ミネラル類を補給できるレシピを紹介します。
309kcal
卵とわかめのクッパ
300kcal
あさりの旨味たっぷり!深川丼
98kcal
切干しだいこんとパプリカのピクルス
79kcal
切り干し大根でヘルシー!胡麻豆乳ラーメン風スープ
120kcal
水菜たっぷりのねぎま鍋
147kcal
非常食にも!豆缶使ったスープ
336kcal
シンプルに卵で食べる味噌煮込みうどん
![きのことピーマンの食べるスープ](https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=250,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8506/a2af6626-a68c-44ff-bed3-ec65c3e82d07.jpg)
49kcal
きのことピーマンの食べるスープ
221kcal
低塩でもおいしい!冷製スープ茶漬け
279kcal
トマト缶と卵の洋風スープご飯
167kcal
こんがりチーズが香ばしい!豆腐のねぎ味噌チーズ焼き
338kcal
鶏ささみとたらこの他人丼
40kcal
うま味がすごい!3種きのこの酒蒸し
![手作りソースのバーニャカウダー](https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=250,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8141/b6a42b66-e3df-4621-ade0-0636ad7d455a.jpg)
97kcal
手作りソースのバーニャカウダー
167kcal
鮭と豆苗のおろし煮
137kcal
かぶのくるみみそがけ
269kcal
大根と油揚げの雑炊
![生姜とレンコンの温活ポタージュ](https://p1-c111580b.imageflux.jp/c!/w=250,h=200,q=87,a=2/uploads/recipe/main_image/8756/f25daa8e-6ef5-4d8a-a6e0-6f9e3c541bd5.jpg)
123kcal
生姜とレンコンの温活ポタージュ
78kcal
ほんのりカレー風味!野菜たっぷりスープ
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