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食べ過ぎたときレシピ
(41件)
外食や飲み会などで食べ過ぎた!と感じた時におすすめ。消化が良く胃に負担がかかりにくいレシピや野菜をたっぷり含みビタミン・ミネラル類を補給できるレシピを紹介します。
新着順
人気順
246kcal
ココットで!絹豆腐のふわふわオープンオムレツ
更年期症状予防、食べ過ぎたとき、洋食
366kcal
骨付きチキンのスープ茶漬け
鍋だけ、朝ごはん、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
101kcal
切干しだいこんとパプリカのピクルス
美肌、レンジだけ、食べ過ぎたとき、作り置き、おつまみ、洋食、パーティー
205kcal
絹ごし豆腐と油揚げの卵とじ
めんつゆ、美肌、鍋だけ、朝ごはん、食べ過ぎたとき、和食
30kcal
うま味がすごい!3種きのこの酒蒸し
高血圧予防、100kcal以下、鍋だけ、食べ過ぎたとき、作り置き、おつまみ、和食
283kcal
トマト缶と卵の洋風スープご飯
中性脂肪改善、コレステロール改善、鍋だけ、朝ごはん、昼ごはん、洋食
176kcal
鮭と豆苗のおろし煮
鍋だけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、おつまみ、和食
27kcal
じんわり染みる味!にらのしじみ汁
高血圧予防、100kcal以下、鍋だけ、朝ごはん、食べ過ぎたとき、和食
297kcal
うま味凝縮!中華風スープご飯
高血圧予防、夜ごはん、食べ過ぎたとき、中華
241kcal
にらとえのきたっぷりの麻婆はるさめ
中性脂肪改善、コレステロール改善、糖質控えめ、フライパンだけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、中華
237kcal
レンジで簡単!じゃこの中華粥
更年期症状予防、レンジだけ、食べ過ぎたとき、中華
184kcal
鶏むね肉と野菜のしっとり塩こうじ蒸し
フライパンだけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、和食
178kcal
こんがりチーズが香ばしい!豆腐のねぎ味噌チーズ焼き
骨粗鬆症予防、糖質控えめ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、おつまみ、洋食
61kcal
織姫の織る糸にそって!七夕きゅうりそうめん
めんつゆ、100kcal以下、食べ過ぎたとき、和食
364kcal
鶏ささみとたらこの他人丼
貧血予防、朝ごはん、食べ過ぎたとき、和食
15kcal
シャキシャキ!5種野菜の冷たいすまし汁
糖尿病予防、100kcal以下、食べ過ぎたとき、和食
90kcal
鶏ささみでカロリー控えめ!ささみの梅肉和え
中性脂肪改善、コレステロール改善、めんつゆ、昼ごはん、夜ごはん、食べ過ぎたとき、おつまみ、和食
102kcal
手作りソースのバーニャカウダー
貧血予防、夜ごはん、食べ過ぎたとき、おつまみ、洋食、パーティー
322kcal
あさりの旨味たっぷり!深川丼
更年期症状予防、缶詰、朝ごはん、昼ごはん、食べ過ぎたとき、和食
338kcal
冷凍うどんで京風あんかけうどん
更年期症状予防、昼ごはん、食べ過ぎたとき、和食
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