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チャーハンレシピ(31件)
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351 kcal
焼き肉のタレで簡単味付け!卵チャーハン
昼ごはん366 kcal
ミックスベジと焼き豚のお手軽パラパラチャーハン
貧血予防、フライパンだけ、昼ごはん、中華
273 kcal
簡単!ツナチャーハン
高血圧予防
268 kcal
ドライトマトとベーコンのペッパー炒飯
フライパンだけ、昼ごはん、中華
282 kcal
材料シンプル!パラパラ炒飯
フライパンだけ、作り置き、中華
287 kcal
葉っぱも食べよう!大根菜めし
フライパンだけ、作り置き、和食
533 kcal
キムチ炒飯
時短、一人暮らし、昼ごはん
331 kcal
タコと山椒の炒めごはん
時短、フライパンだけ
331 kcal
いろどり豆腐炒飯
高血圧予防、コレステロール改善、生理痛軽減、一人暮らし、フライパンだけ
349 kcal
キムチチャーハン
フライパンだけ、中華
370 kcal
あんかけ炒飯
フライパンだけ、作り置き、中華
357 kcal
納豆チャーハン

347 kcal
ピリ辛ザーサイ卵チャーハン
骨粗鬆症予防
350 kcal
卵とかにかまのサッパリ酢たまねぎ炒飯
フライパンだけ、中華、酢玉ねぎ
345 kcal
ごぼうの香りファイバー炒飯

370 kcal
カルシウムたっぷり炒飯
骨粗鬆症予防、フライパンだけ、作り置き、中華
350 kcal
じゃこ茶―ハン

357 kcal
セロリと玉子のチャーハン
時短、フライパンだけ
376 kcal
カミカミカレーチャーハン
生理痛軽減、夏バテ予防、一人暮らし、フライパンだけ、昼ごはん
456 kcal
豚肉とひじきの炒飯
更年期症状予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、一人暮らし
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