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高血圧予防、「サラダ」レシピ（89件）
血圧を下げる効果のあるカリウムが豊富に含まれた減塩レシピを紹介します。
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133 kcal 根菜とお豆のコロコロサラダ
高血圧予防、ぽっこりお腹解消、レンジだけ、缶詰、パーティー - 2
101 kcal ホクホクかぼちゃのベジマヨサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善 - 3
178 kcal 豚しゃぶのサラダ仕立て
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善 
67 kcal 白菜のマスタードサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、100kcal以下
74 kcal 春野菜のマスタード和えサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、100kcal以下
192 kcal 紅茶豚のサラダ仕立て
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、夏バテ予防、鍋だけ
177 kcal 鶏肉のヒスイ炒め
高血圧予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、節約、フライパンだけ
46 kcal パクチーときゅうりのデトックスサラダ
高血圧予防、風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下
78 kcal りんごと大根のじゃこサラダ
高血圧予防、コレステロール改善、風邪予防、100kcal以下、節約
340 kcal シーフードエスニックサラダwithごはん
高血圧予防
118 kcal 梅ひじきの和風ポテトサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、更年期症状予防、美肌、糖質控えめ
230 kcal 豆腐のふわふわお好み焼き
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減
129 kcal 腸活♪デリサラダ
糖尿病予防、高血圧予防
319 kcal 夏野菜のカレー
高血圧予防、鍋だけ、昼ごはん、夜ごはん
159 kcal 蒸し鶏ときのこサラダオニオンドレッシング
高血圧予防、中性脂肪改善、時短
87 kcal かぼちゃのピーナツバター和えサラダ
高血圧予防、生理痛軽減、美肌、冷え性改善、100kcal以下、時短
180 kcal お豆腐みそグラタン
高血圧予防、更年期症状予防、コレステロール改善、生理痛軽減、洋食
196 kcal 鮭のヨーグルトマリネ
高血圧予防、コレステロール改善、風邪予防、フライパンだけ
214 kcal 鶏とエリンギのバルサミコソテー
糖尿病予防、高血圧予防、フライパンだけ
87 kcal ひじきと枝豆のカルシウムサラダ
高血圧予防、中性脂肪改善、100kcal以下、節約
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