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高血圧予防レシピ
(534件)
血圧を下げる効果のあるカリウムが豊富に含まれた減塩レシピを紹介します。
新着順
人気順
139kcal
乾燥ワカメで水切り不要!アボカドの白和え
高血圧予防、めんつゆ、時短、レンジだけ
221kcal
低塩でもおいしい!冷製スープ茶漬け
158kcal
食材3つ!たいとごぼうの煮つけ
高血圧予防、夜ごはん、和食
129kcal
切干しだいこんと生ハムの冷製サラダ
高血圧予防、和えるだけ、洋食、パーティー、バレンタイン、ハロウィーン、クリスマス
255kcal
じゃがいもとローズマリーのもっちりパン
高血圧予防、朝ごはん
307kcal
台湾風おぼろ豆腐のスープ
高血圧予防、鍋だけ、朝ごはん、中華
386kcal
インパクト大!豆腐の煮込みめし
高血圧予防、鍋だけ、夜ごはん、和食
190kcal
ふんわり!ながいもマフィン
高血圧予防、パーティー、バレンタイン、クリスマス
40kcal
うま味がすごい!3種きのこの酒蒸し
高血圧予防、100kcal以下、鍋だけ、食べ過ぎたとき、作り置き、おつまみ、和食
44kcal
ベジブロスで野菜たっぷりスープ
高血圧予防、100kcal以下、朝ごはん、洋食
108kcal
かつおのステーキ〜塩麹サルサソース〜
高血圧予防、夜ごはん、おつまみ、洋食
107kcal
もち麦入りトマトスープ
高血圧予防、一人暮らし、朝ごはん、洋食
379kcal
揚げないコロコロハットグ
高血圧予防、洋食、パーティー
94kcal
野菜ジュースde手作りグミ
高血圧予防
96kcal
豆乳茶碗蒸し カニカマあんかけ
高血圧予防、100kcal以下、食べ過ぎたとき
340kcal
炊飯器で!抹茶豆腐蒸しパン
高血圧予防、朝ごはん、和食
229kcal
基本のつくね
高血圧予防、お弁当、夜ごはん、おつまみ、和食
101kcal
厚揚げ入り食べるけんちん汁
高血圧予防、夜ごはん、和食
178kcal
基本のカルパッチョ
高血圧予防、夜ごはん、おつまみ、洋食、パーティー
86kcal
鱈の茶碗蒸し
高血圧予防、100kcal以下、夜ごはん、和食
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189kcal
ひなまつりに!基本のひし形ごはん
糖尿病予防、和えるだけ、和食、パーティー、ひなまつり