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おつまみ、「魚」レシピ（35件）
ダイエット中でもお酒が飲みたい！そんな時はダイエット中でも安心して食べることができる低カロリーなおつまみを選んでみましょう。
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104 kcal エビと野菜のガーリックソテー
糖尿病予防、夜ごはん、おつまみ、洋食
142 kcal 野菜のシャキシャキ食感を楽しむ！いかメンチ
64 kcal エリンギの味噌田楽
237 kcal 鯖缶サルサ
缶詰
187 kcal ぶりの塩焼き 小松菜のごま和え添え
骨粗鬆症予防、お弁当、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、おつまみ、和食
205 kcal あさりと鯖缶のアクアパッツァ風蒸し
159 kcal レンジで簡単！カニカマとレンコンの蟹しんじょ
226 kcal 炭酸水でカリフワ！イカのフリット
93 kcal マグロと豆腐で作る！ヘルシーかば焼き
180 kcal えびと野菜のグリルマリネ
95 kcal 10分で完成！薬味を生かして減塩！カツオの香草和え
217 kcal 皮パリパリ鶏肉とキャベツのレモン塩和え
夜ごはん、おつまみ、塩レモン
130 kcal 柔らか煮あなご
204 kcal さけの南蛮漬けピリ辛白髪ねぎ添え
貧血予防、夜ごはん、おつまみ、中華
167 kcal 鮭と豆苗のおろし煮
鍋だけ、夜ごはん、食べ過ぎたとき、おつまみ、和食
219 kcal ツナと切干大根のヘルシー餃子
高尿酸血症予防、夜ごはん、おつまみ、中華
110 kcal カツオのレアステーキねぎ塩ソース
夜ごはん、おつまみ、和食
174 kcal 刺身で簡単！鯛と夏野菜の南蛮漬け
高尿酸血症予防、夜ごはん、おつまみ、和食
108 kcal かつおのステーキ〜塩麹サルサソース〜
高血圧予防、夜ごはん、おつまみ、洋食
178 kcal 基本のカルパッチョ
高血圧予防、夜ごはん、おつまみ、洋食、パーティー
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