33kcal
9kcal
ニラともやしの中華スープ
156kcal
イカとトマトの炒め物
198kcal
厚揚げと野菜の煮物
77kcal
イカと青ネギのヌタ
116kcal
イワシのたたき（中1.5尾1人前）
101kcal
南瓜のそぼろ煮
238kcal
牛肉ともやしの炒め物
45kcal
わかめのお浸し
251kcal
鯛の酒蒸し
72kcal
ひじきの酢の物
288kcal
ホロホロ！牛肉のトマト煮
48kcal
スナップえんどうのお浸し
265kcal
鶏団子と高野豆腐の煮物
255kcal
鶏手羽と大根のコンソメ煮
38kcal
茄子の味噌和え
337kcal
鶏肉と野菜の炒め煮
15kcal
ピーマンの土佐和え
200kcal
白菜と豚肉の重ね蒸し
54kcal
きのこと青菜の煮びたし
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