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主食、「もやし」レシピ(28件)
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334 kcal
具だくさん!ボリューム満点ピリ辛焼きビーフン
貧血予防、フライパンだけ、昼ごはん325 kcal
辛さに挑戦!スープから作る具沢山タンメン
中性脂肪改善、コレステロール改善、昼ごはん、中華350 kcal
ピリ辛!野菜たっぷり汁なし担々麺
更年期症状予防、昼ごはん、中華378 kcal
ホットプレートで!野菜たっぷりビビンバ
夜ごはん、中華、パーティー
345 kcal
キムチチゲ風鍋焼きうどん
骨粗鬆症予防、昼ごはん、中華
358 kcal
塩バターにゅうめん
高尿酸血症予防、昼ごはん、和食
303 kcal
炒めるだけ!オイスターソース焼きそば
貧血予防
346 kcal
簡単そばめし
貧血予防366 kcal
冷凍うどんでお手軽に!パッタイ風焼うどん
骨粗鬆症予防、夜ごはん
342 kcal
グリルにお任せ!簡単プルコギ丼
お弁当、作り置き
363 kcal
本場ベトナムの味!牛肉のフォー
美肌、鍋だけ
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野菜たっぷり!そうめんチャンプルー
骨粗鬆症予防、めんつゆ、作り置き、和食
255 kcal
さっぱり!サラダチキンと野菜のフォー
糖尿病予防
274 kcal
パーティメニュー!手巻きビビンバ
作り置き
235 kcal
パクチー香る!エスニックにゅうめん
節約、鍋だけ
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罪悪感なし!ラーメンサラダ
中華
327 kcal
リメイクOK!あんかけ焼きそば
高血圧予防
355 kcal
野菜たっぷり!タイ風焼きそば
美肌、節約、一人暮らし、フライパンだけ、昼ごはん
179 kcal
夜でも大丈夫!糸こんにゃくのヘルシー鶏ゆず味噌ラーメン
更年期症状予防、美肌、ぽっこりお腹解消、フライパンだけ、中華
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広島風お好み焼き
フライパンだけ、作り置き、和食
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