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糖尿病予防レシピ（453件）
糖質の吸収を穏やかにすると言われる食物繊維が豊富が含まれたレシピを紹介します。
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145 kcal 戻りカツオのカルパッチョ 香味ソース
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、生理痛軽減、風邪予防
248 kcal 鶏肉と大根の簡単煮物
糖尿病予防、代謝アップ
234 kcal さつまいもの豆乳シチュー
糖尿病予防、高血圧予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防
140 kcal トースターで簡単！さばのパン粉焼き
糖尿病予防、中性脂肪改善、風邪予防
194 kcal 豚肉とピーマンのごま味噌炒め
更年期症状予防、中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌
203 kcal さば缶と大根の簡単レンチン煮
糖尿病予防、更年期症状予防、コレステロール改善、レンジだけ、缶詰
234 kcal コク味噌。回鍋肉
糖尿病予防、更年期症状予防、中性脂肪改善
223 kcal しいたけつくね
糖尿病予防、更年期症状予防、中性脂肪改善、代謝アップ、フライパンだけ
73 kcal にんじんのごま味噌汁
更年期症状予防、コレステロール改善、美肌、100kcal以下、和食
326 kcal 舞茸とかぼちゃの豆乳グラタン
糖尿病予防、中性脂肪改善、美肌、冷え性改善、ぽっこりお腹解消
45 kcal ミニトマトとしいたけのグリルチーズ
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、100kcal以下、節約
27 kcal キャベツの胡麻酢和え
糖尿病予防、高血圧予防、100kcal以下、時短、レンジだけ
255 kcal コクうま♪鮭となすのみぞれ和え
糖尿病予防、高血圧予防、中性脂肪改善、フライパンだけ
44 kcal にんじんの塩昆布ラぺサラダ
糖尿病予防、高血圧予防、コレステロール改善、美肌、100kcal以下
243 kcal 旬さんまのトマト煮込み
糖尿病予防、更年期症状予防、風邪予防、節約、缶詰
236 kcal しっとり柔らか豚しゃぶ
91 kcal ズッキーニのボートグラタン
糖尿病予防、高血圧予防、100kcal以下、缶詰
219 kcal 塩マーボー豆腐
糖尿病予防、節約、フライパンだけ
175 kcal 豚肉ときのこの蒸ししゃぶ
糖尿病予防、更年期症状予防
94 kcal 今日はきのこが主役！！きのこのガーリックバターソテーのっけサラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、ぽっこりお腹解消、100kcal以下
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