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341kcal
焼き鳥缶deチキンてりたまサンド
糖尿病予防、缶詰、朝ごはん
47kcal
じゃがいもとミックスベジタブルのスープ
106kcal
もちもち!黒豆抹茶パンケーキ 和風
糖尿病予防、フライパンだけ、朝ごはん、洋食、パーティー
242kcal
ペットボトルの緑茶でOK!冷製茶漬け
糖尿病予防、朝ごはん、食べ過ぎたとき、和食
250kcal
手作りプチパンと二種の野菜ペースト
貧血予防、朝ごはん、洋食
169kcal
なばなとハムのお総菜スコーン
糖尿病予防、朝ごはん、作り置き、洋食
300kcal
あさりの旨味たっぷり!深川丼
更年期症状予防、缶詰、朝ごはん、昼ごはん、食べ過ぎたとき、和食
187kcal
ぶりの塩焼き 小松菜のごま和え添え
骨粗鬆症予防、お弁当、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、おつまみ、和食
195kcal
納豆だし巻き卵
364kcal
具だくさん力うどん
美肌、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、和食
123kcal
葉と皮も使うかぶの丸ごとポタージュ
更年期症状予防、朝ごはん、洋食、パーティー、クリスマス
310kcal
切り餅をアレンジ!もちもち!ミルク黒豆かぼちゃパン
214kcal
きのこあんかけ卵焼き
更年期症状予防、朝ごはん、おつまみ、和食
137kcal
柚子の蒸しパン
389kcal
まるで煙突!?チムニーパンプレート
85kcal
とろりと美味しい!かぶのグラタンスープ
美肌、100kcal以下、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、洋食
188kcal
ハムのチーズピカタ
381kcal
乳製品不使用!豆乳クリームのクロックマダム
396kcal
低カロリーアレンジ!香港式フレンチトースト
376kcal
鶏肉と甘栗の炊き込みご飯
中性脂肪改善、コレステロール改善、朝ごはん、昼ごはん、夜ごはん、和食
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