365kcal
骨粗鬆症予防レシピ(233件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
111kcal
カルシウムたっぷり!ブロッコリーのポタージュ
187kcal
ぶりの塩焼き 小松菜のごま和え添え
234kcal
いわしのトマトチーズ焼き
120kcal
水菜たっぷりのねぎま鍋
221kcal
食べ応えあり!ダイエットすき焼き
314kcal
麺も手作り!小松菜たっぷりのほうとう
359kcal
たらこクリームパスタ
282kcal
桜えびとしらすの海の幸丼
86kcal
ハロウィンに!低カロリーかぼちゃスープ
127kcal
キノコのカレーポタージュ
130kcal
柔らか煮あなご
177kcal
さくらえび入りポンデケージョ
210kcal
さけとこまつなの中華マヨ炒め
201kcal
さくらえび香る!卵とキャベツのバター炒め
167kcal
こんがりチーズが香ばしい!豆腐のねぎ味噌チーズ焼き
73kcal
おかひじきときくらげのナムル
102kcal
こまつなとハムのからしマヨネーズ和え
365kcal
かに缶で作る!トマトクリームパスタ
129kcal
おやつでカルシウム摂取!ごま衣のいり大豆
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