130kcal
骨粗鬆症予防レシピ(230件)
骨粗鬆症を予防するために効果が期待できるカルシウムや、一緒に組み合わせることでカルシウムの吸収を促進するビタミンD、ビタミンKが含まれたレシピを紹介します。
365kcal
さばとこまつなの甘辛蒲焼丼
177kcal
さくらえび入りポンデケージョ
210kcal
さけとこまつなの中華マヨ炒め

201kcal
さくらえび香る!卵とキャベツのバター炒め
167kcal
こんがりチーズが香ばしい!豆腐のねぎ味噌チーズ焼き
73kcal
おかひじきときくらげのナムル
102kcal
こまつなとハムのからしマヨネーズ和え
111kcal
カルシウムたっぷり!ブロッコリーのポタージュ
365kcal
かに缶で作る!トマトクリームパスタ
129kcal
おやつでカルシウム摂取!ごま衣のいり大豆

188kcal
お豆腐団子のみるくきなこがけ
234kcal
いわしのトマトチーズ焼き
340kcal
アスパラガスと卵の彩り塩焼きそば
234kcal
2種の野菜添え揚げだし豆腐
228kcal
汁ごといただく!小松菜の炊き餃子
98kcal
たらと水菜のさっぱり煮
187kcal
ぶりの塩焼き 小松菜のごま和え添え
371kcal
あったかおでんと月見おにぎり
367kcal
シチューライスプレート
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