はじまらない、つづかない、リバウンド…ダイエット三大あるある！ブロガーの叫び♪
ダイエット三大あるある！「その1、はじまらない。その2、つづかない。その3、リバウンドする。」クックパッド ダイエットのダイエットブログ「チャレンジログ」でダイエットにいそしむブロガーさんたちに、聞いてみました！みなさんも、身に覚えはありませんか？
2015年04月14日
ダイエット三大あるある！
その1 はじまらない
「ダイエットする！」「する！」といいながら、始動せず。なぜ、はじまらない？ダイエットがなかなかはじめられなかった理由（いいわけ）とは？ ・食べちゃわないといけない残り物のおかずやお菓子、ジュース、アイス等がある。（テボッケさん） ・◯日後に飲み会(食事会、パーティでも可)があるから、その時いっぱい食べちゃうし。この食事系イベントが終わってから始めよう。（いさみんさん） ・そう、お正月にはおもちを食べなくてはいけないし、バレンタインにはチョコレートを食べなくてはいけないし、おひなまつりにはさくら餅を食べなくてはいけないし、お花見にはお花見団子を食べなくてはいけないし、ダイエットなんてしているヒマなんてないのです。（かなまな(元136キロ）さん） ・いつでも本気になれば痩せれる！（けんちーこさん）
その2 つづかない
ダイエットを始めたはいいが、続かない。なぜ続かない？そこには正当な理由（いいわけ）がある！ダイエットが続かなかったその「わけ」は？ ・ダイエット用に買った、ダイエットグッツ。10,000以上から数百円まで。お金をかけたから続くと思っていましたが…。3日過ぎると目新しさがなくなり、1週間経ったら、納屋の肥やし？ってことが…。お金をかけたぐらいでは、ダメでした。（gonta*さん） ・家族が協力してくれない(お菓子を買ってきてしまう、食べないと嫌な顔をする等)。（テボッケさん） ・結果が出ないってことは、この体重が自分のベスト体重なんだ、きっとー、（かなまな(元136キロ）さん） ・たまに食べると「ダイエットしてるんじゃなかったの？」と聞かれるのが鬱陶しい。（テボッケさん） ・今日食べても、またはじめればすぐ痩せられるから～！（けんちーこさん） ・ブログになかなか減らない体重体脂肪を載せるのが嫌。（テボッケさん）
その3 リバウンドする
ダイエットを何とか成功させたはいいが、はっきりいってリバウンドしました。なぜ、リバウンドしたのか？そのまっとうな理由（いいわけ）は？ ・理由その１、痩せたから運動をやめる。理由その２、痩せた今なら大丈夫と思って、たくさん食べる。だいたい２キロほど、リバウンドします。（りかぽんさん） ・少し運動して痩せていくと…食事の量が増えているみたいで…体重をはかると…元にもどっている…また痩せていくと調子に乗って食べている…結果リバウンドを繰り返し…気がつけば…！Σ(×_×;)! （ぺろみさん） ・一生懸命食事や運動、また痩せやすくなる薬とか飲んで頑張って、10kgとか、17kgとか痩せた経験があるのだから、今食べても、いつでもやる気になれば痩せる方法はわかっているから今は好きなだけ食べても大丈夫！（けんちーこさん） チャレンジログ発「ダイエット三大あるある！」いかがでしたか？思い当たる節ありすぎで、まさにあるあるですね！今後も、さらに調査をすすめてまいりますのでどうぞお楽しみに！
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著者
DietPlus管理栄養士(管理栄養士)
「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる様々なダイエットサポートサービスを提供。個人の生活習慣からやせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、コラム等でダイエット情報を配信。 また、アプリ「ダイエットプラス」では、食事改善をメインとした管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。
