【管理栄養士おすすめ】目指せ美肌!美白対策にぴったりなスムージーはコレ!

すっかり秋めいてきましたね。体だけでなく、お肌もお疲れ気味の方が多いのでは? なんとなく顔がクスんでいる、クマがとれない...というお疲れ肌の方、うっかり日焼けしてしまった方必見! 今回は、透明感のあるつやつや素肌を目指す方にぴったりなスムージーを管理栄養士目線で紹介します。シミ、クスミは老けて見える原因に! 目指せマイナス10歳肌♪

美肌を目指す方におすすめスムージー

アボカドトマトスムージー♪

抗酸化作用にあるビタミンEとレモンのビタミンCの美白パワーで、素肌年齢を巻き戻しましょう。

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出典:クックパッド「アボカドトマトスムージー♪ by sachi825 」

美容&健康♪ 2層スムージーごま・きな粉

植物性の鉄分の吸収を5倍~12倍もアップさせるキウイのビタミンCで透明感ある美肌を手に入れましょう。

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出典:クックパッド「美容&健康♪ 2層スムージーごま・きな粉 by Love♡Foods 」

パプリカ&グレープフルーツスムージー

グレープフルーツの香りは気持ちを前向きにさせてくれます。ビタミンカラーと爽やかな香りで夏に負けないお肌とココロを。

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出典:クックパッド「パプリカ&グレープフルーツスムージー by ミシャコ 」

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