【男性も必見！】ホワイトデーに“女子”をもてなす♡手作りフラワーダイエットレシピ
ホワイトデーに、奥様や彼女のハートを掴む！男性でも簡単に作れる、フラワーモチーフのかわいい一品ばかり！女子会にも使える“おしゃれレシピ”を4レシピご紹介します♪
2016年03月06日
ダイエット中の女子もOK！お洒落ごはんでサプライズ♡
クックパッド ダイエットの管理栄養士が提案する、料理が苦手な男性でも簡単に作れるおしゃれダイエットレシピです♪
ブーケサラダのアレンジ２選
記念日に♡簡単可愛いブーケサラダ
"誰でも簡単に可愛いブーケサラダができちゃいます♡記念日・クリスマス・バレンタイン・母の日・誕生日などにどうぞ♡" クックパッドでレシピを見る 出典：クックパッド「記念日に♡簡単可愛いブーケサラダ by きよっちぃー」
ブーケサラダ☆ 食べるテーブルフラワー
”先の細いものをポイントで入れていくとグッとアーティスティックになりました♪” クックパッドでレシピを見る 出典：クックパッド「ブーケサラダ☆ 食べるテーブルフラワー by まなべってぃ」
ハムで簡単！フラワートッピング
ハムでバラ?!キャラ弁などのおかずにも♪
"お弁当に入れたり、ランチにちょっと添えても・・・。無限の可能性あり♪" クックパッドでレシピを見る 出典：クックパッド「ハムでバラ キャラ弁などのおかずに♪ by hacota」
超簡単！！ハムでお花【キャラ弁・おかず】
"いろんな方のお弁当に入ってるのを見て作ってみました。" クックパッドでレシピを見る 出典：クックパッド「超簡単！！ハムでお花【キャラ弁・おかず】 by komegu」
ホワイトデーは◯◯がおすすめ?!
ダイエット中の女子へのお返し新定番！
ホワイトデーのお返しにおすすめしたいのが「マシュマロ」！ 実はマシュマロは“低カロリー”で“脂質はゼロ”だって！アーモンドチョコは１粒25kcalですがマシュマロは１個６kcal！ ダイエット中の甘いものが欲しくなったらマシュマロがおすすめですね♪
マシュマロでお花のデコレーション
“ふわっと可愛いお花のデコレーションをハサミだけで簡単に作れる！” クックパッドでレシピを見る 出典：クックパッド「マシュマロでお花のデコレーション by ひなたんぽぽ」
マシュマロフォンダンで簡単バラとお花♡
“簡単に小さなバラが作れます^^アイシングクッキーやケーキのデコに♬話題入り感謝♡” クックパッドでレシピを見る 出典：クックパッド「マシュマロフォンダンで簡単バラとお花♡ by ■ゆいちゃ■」
まとめ
低カロリーなマシュマロで、かわいくホワイトデーのお返しができたら女子もキュンすること間違いない♪ ぜひ、お試しください！
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著者
水谷 俊江(管理栄養士)
南米、北米で１０年間生活した中で、改めて日本人の食文化の偉大さを感じました。美容クリニックでのダイエット指導、特定保健指導での相談業務に携わり、現在では「食」をテーマにしたコラムを執筆しております。世界の食文化と同じように、お一人お一人のお食事の環境や歴史は異なります。今の生活の中で無理なく太る習慣が改善できる方法をオートクチュールで提供いたします。
