１人じゃないから続く！ 手軽に始められるソーシャルダイエットとは？
今年こそダイエット！と誓いをたてたものの、もう挫折気味...という方も多いのではないでしょうか。ダイエットは「今度こそ！」と思っていても、１人ではなかなか継続が難しいもの。そんな時、簡単に始められて、3日坊主にならないダイエット方法をご紹介します！
2016年01月25日
SNSの力を使ってダイエット
その名も「ソーシャルダイエット」
それは方法はずばり「ソーシャルダイエット」。 ダイエット頑張っている仲間が集まっているので、ダイエットを開始すると、すぐに仲間ができて、仲間ができるから続くダイエット法です。 １人では続かないダイエットも仲間がいるから頑張れる！というわけです。
クックパッド ダイエット「チャレンジログ」
クックパッド ダイエットでは、ソーシャルダイエットを始める方のために、「チャレンジログ」というブログを提供しています。 現在、登録者数は1,000名を超えており、1,000名以上の方がソーシャルダイエットでダイエットにチャレンジ中です。 実際に「チャレンジログ」では、過去ダイエットを始めて ・3ヶ月で体重 -2.7kg ・3ヶ月で体脂肪率 -6.0% など成果を出している方がいます！ ▼チャレンジログとは？！
始め方はとっても簡単！
1.現在の体重、体脂肪率をグラフに記録 2.体重計の現在体重の表示写真をアップ 3.目標の体重（kg）／目標の脂肪率（%）を宣言 4.まずやってみようと思っているダイエット方法を宣言 5.全身写真を定点観測にアップ これでダイエット開始準備は完了！ ※登録時の名前はニックネームなので、個人が特定されることはありません。 あとは、ブログを書き始めて、「チャレンジログ」内でお友達を作って、ダイエット生活をお互い叱咤激励していくことで、自然とダイエットが成功する！という訳です。
ダイエット方法は自由！
「チャレンジログ」内では、200種類以上のダイエットに取り組んでいる方がいます。 ・ウォーキングダイエット ・筋トレ系ダイエット ・ヨガダイエット などなど。
参加者募集中！
1/31まで！チャレンジログ 第4回ダイエットコンテスト
現在、「チャレンジログ」では第4回ダイエットコンテストのエントリーを受付中です。 ダイエットコンテストとは、チャレンジログでダイエットをしてもっとも「結果」を残した方を、グランプリとして表彰するコンテストです。ダイエットコンテストグランプリの方には、副賞10万円を贈呈！ 2016年春には、新しい自分に生まれ変わりたい方！ 是非エントリーお待ちしております！また「コンテストには参加したくないけれど、ブログだけはやってみたい。」そんな方も大歓迎！ぜひこの機会に、ダイエットをはじめましょう！ ▼チャレンジログ 第4回ダイエットコンテスト詳細・エントリー方法はコチラ ▼チャンレンジログの登録はコチラ
【やせ習慣が身につく】管理栄養士が食生活をコーディネートするアプリって？
まずは無料でスタート♪食事を撮るだけ、プロから食事のアドバイスが届く！
- 専属の管理栄養士がダイエットをサポート
- 食制限なし！正しく食べて身につく「やせ習慣」♪
- 管理栄養士が、写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません！
- 「あってるかな？」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイス
著者
DietPlus管理栄養士(管理栄養士)
「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる様々なダイエットサポートサービスを提供。個人の生活習慣からやせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、コラム等でダイエット情報を配信。 また、アプリ「ダイエットプラス」では、食事改善をメインとした管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。
関連キーワード
