【管理栄養士おすすめ】腸内環境を整えるスムージー3選！
ダイエットをはじめて便秘になった...はよく聞くはなし。お腹がすっきりしないと何となくダルくなったり、気分が落ち込んでしまったりしますよね。腸内環境を整えて体も心もスッキリとしませんか？ 便秘とむくみを予防しておなかをスッキリできちゃうスムージーのレシピを管理栄養士目線で紹介します！
2015年09月07日
便秘やむくみを予防しておなかもカラダもすっきり。
キュウリとバナナのスムージー風ドリンク♪
バナナやウリ科のスイカやメロン、きゅうりなどカリウムを多く含み利尿作用もばっちり。 クックパッドでレシピを見る 出典：クックパッド「 キュウリとバナナのスムージー風ドリンク♪ by 札幌在住の松島タツオ 」
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関連カテゴリ：食・レシピ
著者
水谷 俊江(管理栄養士)
南米、北米で１０年間生活した中で、改めて日本人の食文化の偉大さを感じました。美容クリニックでのダイエット指導、特定保健指導での相談業務に携わり、現在では「食」をテーマにしたコラムを執筆しております。世界の食文化と同じように、お一人お一人のお食事の環境や歴史は異なります。今の生活の中で無理なく太る習慣が改善できる方法をオートクチュールで提供いたします。
