【人生初のフルマラソンに向けて】クックパッドダイエットラボがダイエットをサポートします！<PR>
【PR】
12月に沖縄で開催される「NAHAマラソン」のチャレンジ企画（フルマラソン完走&ダイエット成功）が9月3日にスタートしました！クックパッドダイエットラボでは、人生初のフルマラソンにチャレンジするランナーさんをお食事面からサポートします。
2016年09月16日
結成式の様子をご紹介！
「フルマラソン初チャレンジ」に向けて食事改善
12月に沖縄で開催される「NAHAマラソン」のチャレンジ企画（フルマラソン完走＆ダイエット成功）に向けて、クックパッドダイエットラボでは、フルマラソン初チャレンジの挑戦者3名にあわせた食事サポートがスタートしました。フルマラソン完走には、適正な体重を保つこと、また長時間のマラソン走行でもスタミナがきれないようなカラダ作りが大切です。チェレンジ企画1日目は、チャレンジャーの体重や筋肉量、ライフスタイルや食生活を聞き取り、太らないカラダつくりに向けた食事改善ポイントを管理栄養士が解説していきました。 >>去年の「NAHAマラソン」の様子はこちら
チャレンジャー3名のご紹介
河野 洋 さん（35歳）
以前からマラソン経験はあり「30代のうちにフルマラソンを走りたい！」という強い想いがありました。しかし、きっかけが見つけられずなかなか挑戦できずにいました。今回この企画に応募し、見事当選したことをきっかけに、何かに挑戦する気持ちを忘れず「フルマラソン完走」を目指して頑張ります！ 【身長】179.0cm 【体重】80.5kg 【BMI】25.2 【目標体重】75.5kg(-5kg)
笠井 知晶さん（28歳）
学生の頃は陸上部に所属し、ストレス発散としてランニングを行っていました。走っているうちに「フルマラソンを完走したい！」という想いが強くなり、この企画に応募しました。タイムを縮めるために食事面から改善し「フルマラソン4時間切り」を目標に頑張ります！ 【身長】150cm 【体重】45.8kg 【BMI】20.3 【目標体重】42.8kg(-3kg)
望月 和歌菜さん（28歳）
運動音痴な私ですが、お付き合いをしている彼が運動好きということもあり、マラソンに興味を持ちました。この企画をきっかけに、食事面もしっかり勉強し「フルマラソン完走」と、自分自身の体調管理、運動好きな彼の食事面もサポートしていけるように頑張ります！ 【身長】172.0cm 【体重】64.9kg 【BMI】21.9 【目標体重】59.6kg(-5.3kg)
チャレンジャーをサポートするスペシャリストのご紹介
クックパッド ダイエットラボトレーナー(管理栄養士)/志村真美
ダイエット指導数700名以上。担当したお客様のダイエット成功率100%(※)のダイエットラボでも数名しかいないプレミアムトレーナーの一人。 「今回は生活スタイルも身体のタイプも違う3名なので、1人ひとりに合わせた食事アドバイスを行います！手段は違ってもゴールは一緒はので、精一杯サポートさせていただきます！」※2015年3月〜2016年8月の指導実績。自社調べ。
マラソンコーチ/鴨井夕子
室蘭大谷高からパナソニックに進み、東日本実業団女子駅伝などに出場。 現在はセントラル接骨院東戸塚店で鍼灸師として働きながら走り、 2016年野辺山ウルトラマラソンでは女子の部優勝。フルマラソン自己ベスト2時間58分31秒。
ダイエッターの強い味方！「vivosmart J HR+」
「vivosmart J HR+」とは？
「走っているのに痩せない・・・」の悩みを解消！ 日常生活での歩数や階段の上り下りを意識的に増やすのが悩み解消の近道。光学心拍計にGPSが搭載され、ランニングも含めたより正確な日常生活での消費カロリーが分かるようになった、GARMIN最新作のウエアラブルバンド「vivosmart J HR＋」はNAHAマラソンチャレンジャーの強い味方です！ 提供/株式会社いいよねっと（GARMIN社正規代理店／日本版販売元）
まだ間に合う！やせるなら今！
まずは「お試しカウンセリング」でやせない原因を見つけ出しませんか？
いくら頑張ってもダイエットの結果がでない・・・そんな間違いだらけの自己流ダイエットにサヨナラしませんか？ダイエット成功率83％の実績を誇る、プロの管理栄養士があなたのダイエットを徹底サポート！まずは、「お試しカウンセリング」で自分のカラダを知っていきましょう！今すぐお試しカウンセリングを予約する
【メルマガ登録者限定】7日間ダイエット講座！
15万人が読んでいる、クックパッド ダイエットの無料メールマガジン
現在、クックパッド ダイエットのメールマガジンをご登録された方限定で非公開コンテンツ【7日間ダイエット講座】を完全無料でご覧いただけます。ダイエットを成功させるならダイエットのプロのアドバイスが一番！ 読むだけでダイエットに！ その他、話題のダイエットニュースや、管理栄養士の考えたヘルシーでバランスのよい献立なども受け取れます。 5秒で簡単！メルマガ登録
【やせ習慣が身につく】管理栄養士が食生活をコーディネートするアプリって？
まずは無料でスタート♪食事を撮るだけ、プロから食事のアドバイスが届く！
- 専属の管理栄養士がダイエットをサポート
- 食制限なし！正しく食べて身につく「やせ習慣」♪
- 管理栄養士が、写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません！
- 「あってるかな？」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイス
著者
DietPlus管理栄養士(管理栄養士)
「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる様々なダイエットサポートサービスを提供。個人の生活習慣からやせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、コラム等でダイエット情報を配信。 また、アプリ「ダイエットプラス」では、食事改善をメインとした管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。
