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代謝アップレシピ
(197件)
代謝が高まる効果が期待できる生姜や唐辛子などの食材を含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
214kcal
豚ひき肉と白菜の重ね煮
代謝アップ、フライパンだけ
499kcal
焼きうどん
代謝アップ、時短、一人暮らし、昼ごはん、夜ごはん
231kcal
鶏味噌つくね焼き
代謝アップ、節約、鍋だけ、和食
280kcal
れんこんDE唐揚げ風
風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ、フライパンだけ
219kcal
エビと豆腐のチリソース
更年期症状予防、代謝アップ、フライパンだけ、中華
424kcal
キノコたっぷり親子丼
代謝アップ、時短、一人暮らし、フライパンだけ、和食
225kcal
鶏肉とトマトのアジア風炒め物
高血圧予防、中性脂肪改善、代謝アップ
325kcal
チキンボールのクリーム煮
代謝アップ
687kcal
かつおのそぼろ丼
代謝アップ、一人暮らし
254kcal
豚肉の辛みそ炒め
糖尿病予防、更年期症状予防、代謝アップ、時短、中華
292kcal
おでん
代謝アップ、和食
417kcal
きのこたっぷりジャージャー麺風
代謝アップ、時短、一人暮らし、フライパンだけ、昼ごはん
213kcal
麻婆おにく!
代謝アップ、フライパンだけ
426kcal
夏野菜の南蛮丼
めんつゆ、代謝アップ、一人暮らし
124kcal
いかメンチ
代謝アップ
79kcal
ワカメときのこのジンジャースープ
糖尿病予防、中性脂肪改善、代謝アップ、100kcal以下、鍋だけ
347kcal
菜の花としらすのヘルシーペペロンチーノ
コレステロール改善、代謝アップ、洋食
…
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件中
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件
最近見たレシピ
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エリンギの味噌田楽
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フルーツヨーグルト
100kcal以下
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洋梨の赤ワイン煮アイスクリーム添え
34kcal
ミニトマトのジンジャーマリネ
高血圧予防、100kcal以下
86kcal
きのこたっぷり!みぞれ汁
コレステロール改善、100kcal以下、時短、鍋だけ、和食
245kcal
鶏とまいたけのデミグラスソース風
節約、洋食
8kcal
簡単わかめスープ
コレステロール改善
169kcal
甘みは練乳で!ブラジル風プリン
137kcal
メープル風味の洋梨ポリッジ
284kcal
もち麦の鶏しお雑炊
夏バテ予防、ぽっこりお腹解消、節約、夜ごはん
150kcal
鶏肉とたけのこのヨーグルトグリル
フライパンだけ
95kcal
10分で完成!薬味を生かして減塩!カツオの香草和え