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風邪予防レシピ
(362件)
免疫力を高める効果が期待できるビタミンCや、皮膚や粘膜の健康に役立つビタミンA(β-カロテン)などを含んだレシピを紹介します。
新着順
人気順
74kcal
鱈と白かぶのニラあんかけ
更年期症状予防、コレステロール改善、風邪予防、100kcal以下、鍋だけ
87kcal
ゴロゴロ野菜のサラダ、塩麹ドレッシング
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌、冷え性改善
139kcal
エスニックサラダ
風邪予防、夏バテ予防、美肌、時短、レンジだけ
55kcal
春野菜と桜えびの味噌汁
糖尿病予防、美肌、100kcal以下、節約、時短
66kcal
夏野菜のナムル
中性脂肪改善、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、100kcal以下
209kcal
カレー風味の野菜炒め
高血圧予防、美肌、冷え性改善、時短、フライパンだけ
154kcal
豚キムチ炒め
風邪予防、夏バテ予防、美肌、フライパンだけ
223kcal
トマト風味のロールキャベツ
更年期症状予防、生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、代謝アップ
262kcal
豚肉の味噌トマト炒め
風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ、糖質控えめ
280kcal
れんこんDE唐揚げ風
風邪予防、夏バテ予防、美肌、代謝アップ、フライパンだけ
238kcal
玉ねぎの肉詰め
生理痛軽減、風邪予防、夏バテ予防、美肌、節約
314kcal
チャプチェ
風邪予防、糖質控えめ
140kcal
アジの味噌煮
風邪予防、代謝アップ、鍋だけ、和食
190kcal
キムチ風味の肉団子煮
生理痛軽減、夏バテ予防、美肌、代謝アップ、鍋だけ
205kcal
つくねの大根おろし添え
生理痛軽減、夏バテ予防、美肌、代謝アップ、節約
37kcal
春野菜のマイルドマヨサラダ
中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌、100kcal以下
25kcal
舞茸と切干大根の醤油だけ蒸し
高血圧予防、更年期症状予防、風邪予防、100kcal以下
134kcal
にんじんのポタージュスープ
高血圧予防、美肌、鍋だけ
201kcal
チャンプルー風ゴーヤの肉詰め
中性脂肪改善、風邪予防、夏バテ予防、美肌、フライパンだけ
45kcal
夏野菜のグリル
高血圧予防、更年期症状予防、風邪予防、美肌、100kcal以下
…
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