499kcal
4品の献立
485kcal
4品の献立
火を使わず簡単♪アボカド納豆丼
469kcal
4品の献立
ヘルシー!韓国風さっぱり餃子
469kcal
3品の献立
ランチにおすすめ!鮭と水菜のパスタ
478kcal
4品の献立
冷凍もできる!具だくさんクリームコロッケ
515kcal
5品の献立
旨みたっぷり!ごろごろトマトソースのかじきソテー
478kcal
4品の献立
紫外線対策に☆ツナとピーマンの中華風炒め
475kcal
4品の献立
イソフラボンたっぷり!納豆となめたけの揚げ巾着
507kcal
4品の献立
行楽にも♪ぺろっと食べられる鯖缶サンド!
491kcal
5品の献立
簡単に深みをプラス♪サバの塩麹焼き
501kcal
4品の献立
ひと工夫でより美味しく!やわらかい☆しょうが焼き
464kcal
4品の献立
塩麹の旨味が美味しい☆エビとアボカドの塩麹和え
513kcal
5品の献立
今日はこどもの日☆おしゃれなカップ寿司
491kcal
4品の献立
本格的な味わい!四川風麻婆豆腐
461kcal
4品の献立
カロリー控えめ☆エビと舞茸のガーリック炒め
505kcal
4品の献立
野菜がごろごろ☆鶏肉とさつまいものボリュームおかず
495kcal
3品の献立
骨を元気に!ねばねばカルシウム丼
493kcal
4品の献立
生姜の風味で食欲UP!豚肉と小松菜の生姜炒め
500kcal
4品の献立
お腹に優しい♪鮭となめこのおろし煮
515kcal
4品の献立
ふんわり食感♪卵サンドイッチ
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