504kcal
5品の献立
483kcal
4品の献立
野菜の旨味と水分でしっとりおいしさアップ♪メカジキの野菜蒸し
483kcal
4品の献立
大人気間違いなし！カレー味の手羽元のスパイシー揚げ
477kcal
4品の献立
ピリっとおいしい！厚揚げとチンゲン菜の韓国風炒め
518kcal
4品の献立
大豆パワーで身体に嬉しい♪おからdeヘルシー豆乳キッシュ
490kcal
4品の献立
春食材で☆豚肉の若竹炒め
447kcal
4品の献立
普段の定番メニューをアレンジ♪新じゃがとアスパラのスパニッシュ風卵焼き
493kcal
3品の献立
ぷりっと食感とシャキシャキ食感のハーモニー☆エビとスナップエンドウの春パスタ
508kcal
4品の献立
おいしくまとまり栄養価アップ！コリコリきくらげ入り♪ささみチーズスティック
500kcal
4品の献立
和の食材、だし汁を生かしてアレンジ☆和風ロールキャベツ
498kcal
5品の献立
食材それぞれが調和した優しい味わい☆はんぺんと小松菜の卵とじ
491kcal
4品の献立
野菜が食べやすいメインメニュー☆豚しゃぶのサラダ仕立て
499kcal
5品の献立
食欲そそる♪香味野菜たっぷり！アジのさっぱりソテー
489kcal
4品の献立
大きくカットした食材に味がなじむ！豚肉とキャベツのチリソース炒め
478kcal
4品の献立
旨味と野菜がたっぷり！ほうれん草とチーズのチヂミ
450kcal
4品の献立
カロリー控えめ☆じゃがいもとひき肉で作るコロッケ
490kcal
3品の献立
朝食や昼食もバランスの良い食事を☆豆腐の卵とじ丼
499kcal
4品の献立
おいしい、かわいい♪こいのぼり稲荷
494kcal
5品の献立
意外な組み合わせ？！油揚げでしっとり鶏むねロール
495kcal
5品の献立
簡単☆イカときのこのめんつゆバター炒め
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