「あさイチ」で紹介!レンジで10分簡単調理☆白菜ミルフィーユ
2016年01月28日
おすすめレシピをご紹介♪
白菜とひき肉の重ね蒸し

“白菜と豚ひき肉のミルフィーユをレンジで。あっさりとぽん酢餡で〜 2013年12月20日話題入り♡感謝です♡” クックパッドでレシピを見る 出典:クックパッド「白菜とひき肉の重ね蒸し by haruるんるん♪ 」 ◆おすすめポイント 餡をかけて見た目もおしゃれに、ボリュームたっぷりの一品です。
白菜ミルフィーユ*レンジで簡単に一品

“お店で食べた一品。お店は和風のさっぱり系でしたが、中華風にアレンジしてみました。” クックパッドでレシピを見る 出典:クックパッド「白菜ミルフィーユ*レンジで簡単に一品 by もっちゃん310 」 ◆おすすめポイント 餃子の種を代用できるレシピなので、これまた節約レシピにおすすめです!
野菜のミルフィーユ コンソメ仕立て

“野菜を重ねてレンジでチンするだけで美味しいおかずができる 野菜や豚肉の旨味が溶けだしたコンソメの美味しい” クックパッドでレシピを見る 出典:クックパッド「野菜のミルフィーユ コンソメ仕立て by 幸せまちこ」 ◆おすすめポイント ごぼうや小松菜など野菜がたっぷりはいって満足感UPな一品です!
レンジ☆白菜と豚肉の中華ミルフィーユ蒸し

“キレイに盛り付けるのが意外と難しいミルフィーユ蒸しも、レンジで作ればキレイかつお手軽に作ることができます(*^^*)” クックパッドでレシピを見る 出典:クックパッド「レンジ☆白菜と豚肉の中華ミルフィーユ蒸し by みにぱぐ214 」 ◆おすすめポイント 白菜と豚肉だけだけで作れるので“節約ごはん”にもイチオシ!
忙しい時に助かる一品♪ぜひ、お試しください!
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著者
水谷 俊江(管理栄養士)

南米、北米で10年間生活した中で、改めて日本人の食文化の偉大さを感じました。美容クリニックでのダイエット指導、特定保健指導での相談業務に携わり、現在では「食」をテーマにしたコラムを執筆しております。世界の食文化と同じように、お一人お一人のお食事の環境や歴史は異なります。今の生活の中で無理なく太る習慣が改善できる方法をオートクチュールで提供いたします。