痩せにくいと感じたら!お湯を注ぐだけ♪“新食習慣ダイエット”とは?!
【PR】年を重ねるにつれてダイエットをしても『痩せにくくなった』と感じている方…それは食事の摂り方に問題があるかもしれません!今回は、仕事や家事に追われ、毎日忙しい女性におすすめするダイエット。お湯を注ぐだけで30秒の新食習慣をご紹介します。
2016年02月25日
ダイエット中に、こんな悩みありませんか?
●忙しくてついコンビニ弁当を買ってしまう ●食事に気をつけたいけど、何を食べればいいの? ●毎日夕食の時間が21時過ぎてしまう ●からだをリセットしたい 毎日仕事に追われていたり、育児や家事に追われていると、食事内容にまで手がまわらないですよね。なので手作りする時間なんて作れない! そんな日常を「正しく食べる」メソッドで改善してみませんか?
『削るだけのダイエット』は時代遅れ
ダイエットといえば「食事量を減らせばカロリーも減る」=「痩せる」と思っていませんでしたか? 多くの人が「○○だけダイエット」や「○○抜きダイエット」など食事の内容を制限したダイエットをすすめた結果、リバウンドしてしまうケースが、多いようです。 そんなダイエットも、最近では極端に食事制限をする削るだけのダイエットから、「正しく食べる」プラス型のダイエットが、注目を浴びるようになってきました。
プラス型ダイエットのコツは「体脂肪」を落とす
ダイエットを進めるには、“摂取カロリー(食事)”と“消費カロリー(運動)”のバランスが重要となります。 消費カロリーを増やすことが難しいときに、摂取カロリーを減らしてしまうと、筋肉や代謝が落ち、体重が減りにくくなり、やせにくいからだになってしまいます。 やせにくいからだを作らない為には、ダイエットの質を高められる“体脂肪”を落とすダイエットにすることで、食べたものを消費しやすい「ハイスペックなからだ」づくりを目指せます。 ダイエットの質を高める方法について詳しく見る
「正しく食べる」メソッドを伝授!
そこでダイエットにおすすめしたいのが、フリーズドライ「ライトミールセット」です!フリーズドライ商品は、ビタミンなどの栄養成分を損なわず、お湯を注いで約30秒ででき、手軽に食事が摂れることで人気ですよね。 今回ご紹介するライトミールセットは、クックパッド ダイエットの管理栄養士が『手軽に、正しく、しっかり食べて、キレイを目指す』をコンセプトに厳選したフリーズドライ商品です。 「正しく食べる」メソッドとは?
1食たったの【341kcal】ライトミールセット
30秒で出来上がり!親子丼×黒豚汁
とろっとした卵、和風だしと鶏肉の旨みがしっかりきいた親子丼に、やさしい甘さの九州味噌にごまのコクをプラスした、味わい深いまろやか仕上げの黒豚汁のセット ●【92kcal】小さめどんぶり「親子丼の素」 ●【74kcal】野菜たっぷり具だくさん汁「黒豚汁」 ●【168kcal】ご飯100g ※別途ご用意ください その他にも… ★【332kcal】 小さめどんぶり「牛とじ丼の素」 野菜たっぷり具だくさん汁「鮭のちゃんちゃん汁」 ★【322kcal】 小さめどんぶり「まろやか麻婆なす丼の素」 野菜たっぷり具だくさん汁「桜島どりの水炊き風」 どんぶりの素3種類と汁物3種類がセットになっています。 ライトミールセット詳細はコチラ
「美味しいから続けられた!」感動のモニター体験♪
減量成果率“89%”!
クックパッド ダイエットの管理栄養士がセレクトしたフリーズドライ商品で、33名の女性に21日間ダイエットにチャレンジしていただきました! その結果… アマノフーズの「ライトミールセット」で89%の方が減量成果があり、また88%の方から食事のボリュームも『満足』との答えをいただきました! 体験者のコメントはコチラ
お得なセットをご用意♪
まずは、お試し!
初回限定でライトミール3日分トライアルセット(※)が<1,500円(税込)>でお買い求めいただけます。 また本格的にダイエットに取り組みたいと考えている方には、ライトミール14日分セットは、通常価格7,473円(税込)相当のところ<6,500円(税込)>にてご用意!もちろん送料無料でお届けします! さらに「秘訣満載!ダイエット成功BOOK」ももれなくついてきます。 ダイエット成功への近道は、食事の見直しから… 手軽で簡単「フリーズドライ30秒ダイエット」をぜひお試しください★ 詳細・ご購入はコチラ クックパッドダイエットラボ編集部<PR> 提供:アマノフーズ ※トライアルセットは、送料500円(税込)がかかります。
【やせ習慣が身につく】管理栄養士が食生活をコーディネートするアプリって?
まずは無料でスタート♪食事を撮るだけ、プロから食事のアドバイスが届く!
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