痩せにくいと感じたら！お湯を注ぐだけ♪“新食習慣ダイエット”とは?!

●忙しくてついコンビニ弁当を買ってしまう ●食事に気をつけたいけど、何を食べればいいの？ ●毎日夕食の時間が21時過ぎてしまう ●からだをリセットしたい 毎日仕事に追われていたり、育児や家事に追われていると、食事内容にまで手がまわらないですよね。なので手作りする時間なんて作れない！ そんな日常を「正しく食べる」メソッドで改善してみませんか？

ダイエットといえば「食事量を減らせばカロリーも減る」＝「痩せる」と思っていませんでしたか？ 多くの人が「○○だけダイエット」や「○○抜きダイエット」など食事の内容を制限したダイエットをすすめた結果、リバウンドしてしまうケースが、多いようです。 そんなダイエットも、最近では極端に食事制限をする削るだけのダイエットから、「正しく食べる」プラス型のダイエットが、注目を浴びるようになってきました。

ダイエットを進めるには、“摂取カロリー（食事）”と“消費カロリー（運動）”のバランスが重要となります。 消費カロリーを増やすことが難しいときに、摂取カロリーを減らしてしまうと、筋肉や代謝が落ち、体重が減りにくくなり、やせにくいからだになってしまいます。 やせにくいからだを作らない為には、ダイエットの質を高められる“体脂肪”を落とすダイエットにすることで、食べたものを消費しやすい「ハイスペックなからだ」づくりを目指せます。 ダイエットの質を高める方法について詳しく見る

そこでダイエットにおすすめしたいのが、フリーズドライ「ライトミールセット」です！フリーズドライ商品は、ビタミンなどの栄養成分を損なわず、お湯を注いで約30秒ででき、手軽に食事が摂れることで人気ですよね。 今回ご紹介するライトミールセットは、クックパッド ダイエットの管理栄養士が『手軽に、正しく、しっかり食べて、キレイを目指す』をコンセプトに厳選したフリーズドライ商品です。 「正しく食べる」メソッドとは？

30秒で出来上がり！親子丼×黒豚汁

とろっとした卵、和風だしと鶏肉の旨みがしっかりきいた親子丼に、やさしい甘さの九州味噌にごまのコクをプラスした、味わい深いまろやか仕上げの黒豚汁のセット ●【92kcal】小さめどんぶり「親子丼の素」 ●【74kcal】野菜たっぷり具だくさん汁「黒豚汁」 ●【168kcal】ご飯100g　※別途ご用意ください その他にも… ★【332kcal】 小さめどんぶり「牛とじ丼の素」 野菜たっぷり具だくさん汁「鮭のちゃんちゃん汁」 ★【322kcal】 小さめどんぶり「まろやか麻婆なす丼の素」 野菜たっぷり具だくさん汁「桜島どりの水炊き風」 どんぶりの素3種類と汁物3種類がセットになっています。 ライトミールセット詳細はコチラ

減量成果率“89％”！

クックパッド ダイエットの管理栄養士がセレクトしたフリーズドライ商品で、33名の女性に21日間ダイエットにチャレンジしていただきました！ その結果… アマノフーズの「ライトミールセット」で89%の方が減量成果があり、また88％の方から食事のボリュームも『満足』との答えをいただきました！ 体験者のコメントはコチラ

まずは、お試し！

初回限定でライトミール3日分トライアルセット(※)が＜1,500円(税込)＞でお買い求めいただけます。 また本格的にダイエットに取り組みたいと考えている方には、ライトミール14日分セットは、通常価格7,473円(税込)相当のところ＜6,500円(税込)＞にてご用意！もちろん送料無料でお届けします！ さらに「秘訣満載！ダイエット成功BOOK」ももれなくついてきます。 ダイエット成功への近道は、食事の見直しから… 手軽で簡単「フリーズドライ30秒ダイエット」をぜひお試しください★ 詳細・ご購入はコチラ クックパッドダイエットラボ編集部＜PR＞ 提供：アマノフーズ　 ※トライアルセットは、送料500円(税込)がかかります。