年を重ねるにつれてダイエットをしても『痩せにくくなった』と感じている方…それは食事の摂り方に問題があるかもしれません！今回は、仕事や家事に追われ、毎日忙しい女性におすすめするダイエット。お湯を注ぐだけで30秒の新食習慣をご紹介します。
ダイエット中に、こんな悩みありませんか？
●忙しくてついコンビニ弁当を買ってしまう
●食事に気をつけたいけど、何を食べればいいの？
●毎日夕食の時間が21時過ぎてしまう
●からだをリセットしたい
毎日仕事に追われていたり、育児や家事に追われていると、食事内容にまで手がまわらないですよね。なので手作りする時間なんて作れない！
そんな日常を「正しく食べる」メソッドで改善してみませんか？
『削るだけのダイエット』は時代遅れ
ダイエットといえば「食事量を減らせばカロリーも減る」＝「痩せる」と思っていませんでしたか？
多くの人が「○○だけダイエット」や「○○抜きダイエット」など食事の内容を制限したダイエットをすすめた結果、リバウンドしてしまうケースが、多いようです。
そんなダイエットも、最近では極端に食事制限をする削るだけのダイエットから、「正しく食べる」プラス型のダイエットが、注目を浴びるようになってきました。
プラス型ダイエットのコツは「体脂肪」を落とす
ダイエットを進めるには、“摂取カロリー（食事）”と“消費カロリー（運動）”のバランスが重要となります。
消費カロリーを増やすことが難しいときに、摂取カロリーを減らしてしまうと、筋肉や代謝が落ち、体重が減りにくくなり、やせにくいからだになってしまいます。
やせにくいからだを作らない為には、ダイエットの質を高められる“体脂肪”を落とすダイエットにすることで、食べたものを消費しやすい「ハイスペックなからだ」づくりを目指せます。
「正しく食べる」メソッドを伝授！
そこでダイエットにおすすめしたいのが、フリーズドライ「ライトミールセット」です！フリーズドライ商品は、ビタミンなどの栄養成分を損なわず、お湯を注いで約30秒ででき、手軽に食事が摂れることで人気ですよね。
今回ご紹介するライトミールセットは、クックパッド ダイエットの管理栄養士が『手軽に、正しく、しっかり食べて、キレイを目指す』をコンセプトに厳選したフリーズドライ商品です。
1食たったの【341kcal】ライトミールセット
30秒で出来上がり！親子丼×黒豚汁
とろっとした卵、和風だしと鶏肉の旨みがしっかりきいた親子丼に、やさしい甘さの九州味噌にごまのコクをプラスした、味わい深いまろやか仕上げの黒豚汁のセット
●【92kcal】小さめどんぶり「親子丼の素」
●【74kcal】野菜たっぷり具だくさん汁「黒豚汁」
●【168kcal】ご飯100g ※別途ご用意ください
その他にも…
★【332kcal】
小さめどんぶり「牛とじ丼の素」
野菜たっぷり具だくさん汁「鮭のちゃんちゃん汁」
★【322kcal】
小さめどんぶり「まろやか麻婆なす丼の素」
野菜たっぷり具だくさん汁「桜島どりの水炊き風」
どんぶりの素3種類と汁物3種類がセットになっています。
「美味しいから続けられた！」感動のモニター体験♪
減量成果率“89％”！
クックパッド ダイエットの管理栄養士がセレクトしたフリーズドライ商品で、33名の女性に21日間ダイエットにチャレンジしていただきました！
その結果…
アマノフーズの「ライトミールセット」で89%の方が減量成果があり、また88％の方から食事のボリュームも『満足』との答えをいただきました！
お得なセットをご用意♪
まずは、お試し！
初回限定でライトミール3日分トライアルセット(※)が＜1,500円(税込)＞でお買い求めいただけます。
また本格的にダイエットに取り組みたいと考えている方には、ライトミール14日分セットは、通常価格7,473円(税込)相当のところ＜6,500円(税込)＞にてご用意！もちろん送料無料でお届けします！
さらに「秘訣満載！ダイエット成功BOOK」ももれなくついてきます。
ダイエット成功への近道は、食事の見直しから…
手軽で簡単「フリーズドライ30秒ダイエット」をぜひお試しください★
クックパッドダイエットラボ編集部＜PR＞
提供：アマノフーズ
※トライアルセットは、送料500円(税込)がかかります。
