【便秘予防にも◎】噂の『味噌玉』で作る！時短＆節約レシピ
味噌玉をご存知ですか？ 一人暮らしの夕食や仕事中ちょっと小腹が空いた時に、パパっと簡単に温かいお味噌汁を作るれちゃう優れもの！今回はそんな味噌玉を使ったレシピをまとめてみました！ぜひ、ご覧ください♪
2016年02月19日
まずは「味噌玉」ってなに？
手作りのインスタント味噌汁が簡単に作れる優れもの！
「お味噌汁が飲みたい！」と思った時に“手作りのインスタント食品”として、話題となっている優れものなんです。 -->>味噌玉の基礎知識はコチラ
味噌玉のオリジナルレシピをご紹介♪
[1] 無添加薬膳みそ玉スープ
■まずは定番の味噌玉からチャレンジしてみましょう♪ “煮干し粉を使っているので無添加で体にも優しいみそ玉スープ。みそやワカメが胃腸の調子をととのえてくれます。” クックパッドでレシピを見る 出典：クックパッド「無添加薬膳みそ玉スープ by ☆薬膳男子☆」
[2] 邪道⁈エノキ氷入り味噌玉
■次に、今話題の“エノキ氷”を活用した味噌玉！ “少人数の味噌汁面倒臭いですよね。味噌・出汁・エノキ氷・具材をまとめて味噌玉に。 一人暮らしの方にオススメ。” クックパッドでレシピを見る 出典：クックパッド「邪道⁈エノキ氷入り味噌玉 by ｈｉｍａｃｏ」
まとめ
忙しい朝に温かいお味噌汁を取り入れることで、代謝もアップするのでダイエット中の人にもおすすめです！ 冷蔵庫に作り置きしておけばいつでもどんな時も、気軽に利用できる時短＆節約レシピ『味噌玉』。 ぜひ、お試しください♪
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著者
DietPlus管理栄養士(管理栄養士)
「正しく食べてやせる」ダイエットを実践できる様々なダイエットサポートサービスを提供。個人の生活習慣からやせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、コラム等でダイエット情報を配信。 また、アプリ「ダイエットプラス」では、食事改善をメインとした管理栄養士によるダイエットサポートサービスを提供しています。
