タグ「姿勢」の記事一覧
話題の美容ニュースやダイエット方法、正しい食べ方などを、栄養学・ダイエット指導の専門家が分かりやすく解説します。
【肩甲骨をほぐして姿勢美人に！】座ったままできる簡単ストレッチ3つ
長いデスクワークやスマホの操作、カバンを片方にかけて持つクセ……そんな日常生活からなる身体の『コリ』にお悩みではありませ...
2023年08月21日
【肩こりは予防が重要！】原因と隙間時間にできる予防策とは？
普段から肩こりで悩んでいる方もいるのではないでしょうか。スマートフォンやパソコンを操作する時の姿勢や、運動不足などの普段...
2023年04月27日
【姿勢美人を目指そう！】健康的な体づくりに欠かせない「正しい立ち方」
みなさん、日ごろから「姿勢」を意識していますか？スッと背筋が伸びた立ち姿は、美しく見えるのはもちろん、健康のためにも大切...
2023年02月07日
【やせやすくなる？】正しい姿勢の重要性について解説します！
みなさんは普段、どのような座り方や歩き方をしていますか？座る時や歩く時の姿勢は、体の重心の変化や骨盤の傾きの変化などに繋...
2023年01月30日
【美しい姿勢を手に入れよう！】おすすめのエクササイズは『ピラティス』
美しい姿勢の方は、年齢問わずに素敵ですよね。美しい姿勢を維持するために、おすすめのエクササイズがピラティスです。今回は、...
2022年11月10日
【ポッコリ解消】姿勢を正してお腹周りの筋肉を鍛えよう！
30歳を過ぎたころから筋肉量は落ちていきます。この筋肉量の低下は、お腹周りも同様で、使っていないと筋肉はどんどん衰えてし...
2022年01月14日
