513kcal
4品の献立
501kcal
4品の献立
ピリっと食欲そそる♪鯵とねぎのピリ辛和え
485kcal
4品の献立
ふわふわ低カロリー♪エビと枝豆のふわふわ焼売
463kcal
5品の献立
コク・爽やか・香ばしい!3拍子揃ったソース♪鮭のハーブマヨネーズ焼き
513kcal
3品の献立
具材の旨味たっぷり!豚肉と野菜のさっと煮込うどん
475kcal
3品の献立
新しい味わいをプラス♪新じゃがのヨーグルトパンキッシュ
507kcal
5品の献立
あんかけマジックで引き立つ存在に♪タラのピリ辛あんかけ
462kcal
5品の献立
ご飯と一緒が嬉しい!低カロ☆しらたきチャプチェ
507kcal
4品の献立
おいしい今のうちに☆里芋と豆腐のふわふわハンバーグ♪
488kcal
4品の献立
濃厚ソースで食べ応えアップ♪豚もも薄切り肉のトンテキ風
453kcal
5品の献立
味付けで変化をプラス!高野豆腐のひき肉詰め
525kcal
5品の献立
見た目華やか♪ランチにもおすすめ、カラフルオムレツ
467kcal
5品の献立
簡単にあっさりと食べたい日におすすめ!サバ水煮缶の生姜おろしあん
484kcal
4品の献立
野菜も摂りながらお酒にも合う☆しゃきしゃきレンコンの大つくね
526kcal
3品の献立
香ばしい香りを味方に身体の中から美しく!グリルペッパーポークのサンドイッチ
470kcal
4品の献立
最後のピリッとアクセントが食を進めるポイント!ささみと青菜の食べるスープ
489kcal
4品の献立
簡単、ヘルシー!白身魚の野菜たっぷりレンジ蒸し
471kcal
4品の献立
ケチャップを使って手軽に☆ロールキャベツ
518kcal
4品の献立
今日はひなまつり♪鮭と春菊の混ぜちらし
486kcal
5品の献立
お弁当にもピッタリ♪鶏むね肉のごま磯辺焼き
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